Optymiści mają zdrowsze serca

Ludzie, którzy mają optymistyczną wizję życia, cechują się znacznie zdrowszym układem krążenia. Do takie wniosku doszli uczeni z University of Illinois po przeprowadzeniu badań z udziałem ponad 5100 osób w wieku 45-84 lata.

- Osoby o najwyższym poziomie mają dwukrotnie większe szanse dobre zdrowie układu krążenia w porównaniu z ludźmi nastawionymi pesymistycznie - mówi prof. Rosalba Hernandez z Uniwersytetu Illinois. - Związek pozostaje znaczący nawet po uwzględnieniu aspektów społeczno-demograficznych (wieku, pochodzenia etnicznego, poziomu dochodów i wykształcenia) oraz stanu - dodaje prof. Hernandez.

Naukowcy przydzielali uczestnikom 0, 1 lub 2 punkty - co odpowiednio stanowi słabe, średnie i doskonałe wyniki - dla każdego z siedmiu wskaźników zdrowotnych. Następnie punkty były sumowane, i tak uzyskiwano ogólny wynik zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Wyniki wahały się od 0 do 14 - im był wyższy, tym lepsze zdrowie oznaczał.

Ponadto u uczestników oceniano zdrowie psychiczne, poziom optymizmu i stan zdrowia fizycznego (na podstawie diagnoz zapalenia stawów, i nerek).

Optymiści cechowali się znacznie lepszym poziomem cukru we krwi i całkowitego niż pozostali. Co więcej, byli bardziej aktywni fizycznie, mieli zdrowsze wskaźniki masy ciała i rzadziej .

Ogólnie rzecz ujmując, optymistycznie nastawieni ludzie cechowali się 50 do 76 procent wyższym prawdopodobieństwem uzyskania wyników zdrowotnych w zakresie średnim lub idealnym.

Wyniki badań opublikowano w Health Behavior and Policy Review.

Inne badania również powiązały podobne czynniki stylu życia ze stanem zdrowia i dowiodły, że szczęśliwsi i mniej zestresowani ludzie mają niższe ryzyko ataku serca, a także rzadziej chorują np. na i rzadziej mają problemy z .