Strona głównaZdrowieOgranicz słodycze. Nadmiar cukru oznacza więcej tkanki tłuszczowej

Ogranicz słodycze. Nadmiar cukru oznacza więcej tkanki tłuszczowej

Znaczna ilość cukru w diecie wiąże się z większym nagromadzeniem tłuszczu wokół serca i brzucha, co jest ryzykowne dla zdrowia.
Ogranicz słodycze. Nadmiar cukru oznacza więcej tkanki tłuszczowej [fot. Pexels from Pixabay]
Zbyt duża ilość cukru w diecie to problem na całym świecie. Statystyki pokazują, że najwięcej na mieszkańca sprzedaje się w: Chile, Meksyku, Argentynie, Peru, Stanach Zjednoczonych i Arabii Saudyjskiej. Zapotrzebowanie na cukier wzrośnie w Azji, Afryce i Rosji.
Gdy jemy zbyt dużo , jego nadmiar jest przekształcany w tłuszcz i magazynowany. Ta zlokalizowana wokół serca i brzucha uwalnia związki, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Nasze wyniki wspierają ograniczenie dodawania cukru (do produktów spożywczych) - mówi So Yun Yi, współautorka badań z University of Minnesota School of Public Health.
W nowym badaniu przeanalizowano wpływ zarówno napojów słodzonych cukrem, jak i cukru dodawanego do żywności. Sprawdzono związek między długotrwałą dietą pełną cukru a ilością tłuszczu wokół serca oraz innych narządów. Dietę ponad 3 tysięcy osób oceniano kilkakrotnie w okresie dwóch dekad. Po 25 latach od rozpoczęcia badań wykonano tomografię komputerową (CT) klatki piersiowej i brzucha, co pozwoliło zmierzyć ilość tłuszczu w jamie brzusznej i wokół serca.

Okazało się, że dostarczanie sobie cukru przez kilkadziesiąt lat ma związek z ilością tłuszczu w późniejszym życiu. Więcej napojów słodzonych cukrem, jak i dodatku cukru w innych produktach spożywczych było powiązane z większą dawką tłuszczu wokół organóww ciele.
Nasze odkrycia dostarczają więcej dowodów na to, że spożywanie nadmiaru ilości cukru i napojów słodkich wiąże się z większą ilością tkanki tłuszczowej. A wiadomo, że złogi tłuszczu są związane z wyższym ryzykiem i cukrzycy - wyjaśnia dr Lyn Steffen, współautorka badań.
Według autorów, poza samodzielną dbałością o zdrową dietę przez pojedyncze osoby, również władze i producenci żywności, a także pracodawcy powinni wziąć aktywny udział w zwiększaniu świadomości na temat zawartości cukru w jedzeniu i napojach.

Wyniki badań opublikowano w European Journal of Preventive Cardiology.

Na podstawie:

Przeczytaj także


Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »


Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Umierać po ludzku
  • Akademia Pełni Życia
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy