Ogranicz oglądanie telewizji - ochronisz zdrowie serca

06-04-2025

Ograniczenie oglądania telewizji do maksymalnie godziny dziennie może obniżyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób naczyń krwionośnych u osób o różnym poziomie genetycznego ryzyka cukrzycy typu 2.

Ogranicz oglądanie telewizji - ochronisz zdrowie serca [fot. Renate Köppel from Pixabay]

Miażdżycowa choroba sercowo-naczyniowa (Atherosclerotic cardiovascular disease, ASCVD) jest spowodowana odkładaniem się złogów miażdżycowych w ścianach tętnic i obejmuje schorzenia takie jak choroba serca, udar oraz choroba tętnic obwodowych. Te schorzenia mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak pogorszenie jakości życia, operacje pomostowania tętnic (bypass), zabiegi stentowania, amputacje, a nawet przedwczesna śmierć.

Teraz przeanalizowano, w jaki sposób genetyczne ryzyko cukrzycy typu 2 i oglądanie telewizji może mieć przełożenie na przyszłe ryzyko miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej.

- Cukrzyca typu 2 oraz siedzący tryb życia są głównymi czynnikami ryzyka . Oglądanie telewizji, które stanowi ponad połowę codziennych „aktywności" w pozycji siedzącej, jest konsekwentnie powiązane ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 i miażdżycy. Nasze badanie dostarcza nowych informacji na temat roli ograniczania czasu oglądania telewizji w zapobieganiu miażdżycowym chorobom sercowo-naczyniowym, szczególnie u osób z wysokim genetycznym ryzykiem cukrzycy typu 2 - mówi prof. Youngwon Kim z Uniwersytetu w Hongkongu.

Przeanalizowano dane medyczne 350 tys. ludzi w średnim wieku 56 lat. Ich zdrowie monitorowano prawie 14 lat.

Naukowcy obliczyli dla każdego uczestnika tzw. wielogenowy wskaźnik ryzyka cukrzycy typu 2 na podstawie 138 wariantów genetycznych związanych z tą chorobą. Pod uwagę wzięli też ilość czasu spędzanego przed telewizorem.

Analiza wykazała, że:

Około 21 proc. uczestników oglądało telewizję godzinę lub krócej dziennie, natomiast ponad 79 proc. przez co najmniej dwie godziny dziennie.
W porównaniu do osób oglądających telewizję godzinę lub krócej dziennie, spędzanie przed telewizorem dwóch godzin lub więcej wiązało się z 12 proc. wyższym ryzykiem miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej, niezależnie od genetycznego ryzyka cukrzycy typu 2.
Uczestnicy o średnim i wysokim genetycznym ryzyku cukrzycy typu 2 nie wykazywali zwiększonego ryzyka rozwoju miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej, o ile ograniczali oglądanie telewizji do jednej godziny dziennie lub mniej.
Ryzyko bezwzględne zachorowania na miażdżycową chorobę sercowo-naczyniową w ciągu 10 lat było niższe (2,13 proc.) u osób z wysokim genetycznym ryzykiem , które oglądały telewizję godzinę lub krócej dziennie, niż u osób z niskim genetycznym ryzykiem cukrzycy typu 2, które oglądały telewizję przez dwie godziny lub więcej dziennie (2,46 proc.).

- Odkryliśmy, że osoby z wysokim genetycznym ryzykiem cukrzycy typu 2 mogą zmniejszyć szanse na rozwój miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej poprzez ograniczenie do jednej godziny lub mniej dziennie. Sugeruje to, że krótszy czas oglądania telewizji może być kluczowym elementem profilaktyki miażdżycowych chorób sercowo-naczyniowych związanych z genetyką cukrzycy typu 2 - mówi dr Mengyao Wang, współautorka badań.

- Badanie pokazuje, że ograniczenie oglądania telewizji może przynieść korzyści zarówno osobom z wysokim ryzykiem cukrzycy typu 2, jak i tym z niskim ryzykiem. Podkreśla również, jak ważne są wybory dotyczące stylu życia w poprawie zdrowia - zauważa dr Damon L. Swift z Uniwersytetu Wirginii w Charlottesville.

Na podstawie:

Senior.pl

Tagi: przedwczesna śmierć, pomostowanie tętnic, telewizja, cukrzyca, miażdżyca

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.