Oddech podczas snu koordynuje pracę mózgu

Kiedy śpimy, mózg się nie wyłącza, ale jest zajęty „zapisywaniem" ważnych wspomnień dnia. Żeby to uzyskać, regiony mózgu muszą być zsynchronizowane i koordynować przekazywanie informacji pomiędzy sobą. Jak się okazuje, oddychanie działa jak rozrusznik, który angażuje różne regiony mózgu i zgrywa je ze sobą.

Oddychanie jest najbardziej trwałym i niezbędnym procesem organizmu, który wywiera silny fizjologiczny wpływ na autonomiczny układ nerwowy. Wiadomo również, że oddziałuje na natężenie szerokiego zakresu , takich jak percepcja, uwaga i struktura .

Przeprowadzono badania na myszach. Okazało się, że oddychanie pobudza i koordynuje aktywność neuronalną we wszystkich badanych obszarach mózgu - w tym w hipokampie, środkowej korze przedczołowej i korze wzrokowej, wzgórzu, ciele migdałowatym i jądrze półleżącym. Oddech moduluje aktywność tych obszarów w sposób niezależny od węchu.

Opisywany mechanizm ma udział w koordynacji aktywności związanej ze snem w tych obszarach mózgu, co jest niezbędne dla konsolidacji pamięci i innych procesów w mózgu. Według autorów rytm oddechowy może być uznany za podstawowy mechanizm odpowiadający za komunikację systemów podczas konsolidacji .