Odchudzanie - nawet przy efekcie jo-jo układ sercowo-naczyniowy zyskuje korzyści

Osoby dotknięte otyłością lub nadwagą są bardziej narażone na wysoki poziom cholesterolu i nadciśnienie, czyli czynniki zwiększające ryzyko chorób sercowo-naczyniowych; a także insulinooporność, tj. prekursor cukrzycy typu 2.

Odzyskanie jakiejś części wagi po okresie odchudzania jest dość powszechne. Jak się okazuje jednak, utrata masy ciała, po której następuje jej odzyskanie, nie wydaje się zwiększać ryzyka sercowo-naczyniowego. Właściwie, nawet po ponownym przybraniu na wadze odnotowywano korzyści dla układu krążenia.

- Wielu lekarzy i pacjentów zdaje sobie sprawę, że po utracie wagi nierzadko odzyskuje się jaką jej część, więc wydaje się, że próby są bezcelowe - mówi dr Susan A. Jebb, z Uniwersytetu Oksfordzkiego. Tymczasem nawet w takiej sytuacji osłabione zostaje ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia.

W porównaniu z osobami uczestniczącymi w mniej intensywnym programie odchudzania i tymi, którzy stanowili grupę kontrolną, uczestnicy, którzy stracili na wadze w ramach intensywnego programu odchudzania, cechowali się niższymi czynnikami ryzyka chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2. Utrzymywały się one na niższym poziomie przez co najmniej pięć lat po zakończeniu programu odchudzania.

Na podstawie wyników obliczono, że średnio:

• skurczowe ciśnienie krwi, najwyższa wartość w odczycie, było o 1,5 mm Hg (milimetrów słupa rtęci) niższe po roku i o 0,4 mm Hg niższe po pięciu latach od udziału w intensywnym programie odchudzania.
• odsetek HbA1c, białka w krwinkach czerwonych wykorzystywanych do badania , zmniejszył się o 0,26 zarówno po roku, jak i po pięciu latach od zakończenia programu odchudzania.
• stosunek poziomu całkowitego do dobrego cholesterolu był o 1,5 punktu niższy w rok i pięć lat po zakończeniu programu.

Jak ustalono, ryzyko zdiagnozowania lub cukrzycy typu 2 również pozostawało niższe nawet po odzyskaniu pierwotnej wagi.

- Nasze odkrycia powinny przydać pewności, że programy odchudzania są skuteczne w kontrolowaniu czynników ryzyka sercowo-naczyniowego i z dużym prawdopodobieństwem mogą zmniejszyć częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych - mówi dr Jebb.

Jak przypominają eksperci z American Heart Association, o zdrowie układu sercowo-naczyniowego można zadbać, przestrzegając ośmiu czynników: stosowanie zdrowej żywności, podejmowanie aktywności fizycznej, niepalenie papierosów, sypianie dostatecznie długo, utrzymywanie prawidłowej wagi oraz kontrolowanie poziomu cholesterolu, cukru we krwi i ciśnienia.

Autorzy zaznaczają, że potrzebne są dalsze badania, które pozwolą dokładniej ustalić, na ile odchudzanie, pomimo ponownego przybrania na wadze, oddziałuje na zdrowie kardio-metaboliczne w dłuższej perspektywie.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: