Strona głównaZdrowieNiezwykłe zastosowania białego sera. 7 pożytecznych właściwości twarogu

Niezwykłe zastosowania białego sera. 7 pożytecznych właściwości twarogu

Jest bardzo popularny na polskich stołach. Stanowi świetny dodatek do wielu dań, a także smaczny składnik kanapek - chodzi o biały ser (twaróg), który - jak się okazuje - ma wiele zastosowań.
Wzmocnienie kości i mięśni

Biały ser sprzyja zwiększeniu masy mięśni i gęstości kości. Zawiera tłuszcz, , , witaminy i inne minerały, które sprawiają, że mięśnie i kości stają się mocne, a bardziej zrównoważony.

Zapobieganie nowotworom

Biały ser że może pomóc zapobiegać nowotworom. Zawiera sprzężony kwas linolowy i sfingolipidy, związków odgrywają istotną rolę w profilaktyce raka. Co więcej, zawarte w tym produkcie witaminy z grupy B sprzyjają zachowaniu funkcji organizmu i chronią przed chorobami.

Kosmetyk do pielęgnacji skóry

Zawartość witamin z grupy B sprawia, że twaróg to świetny kosmetyk dla skóry - sprawia, że skóra staje się pełna blasku i ma zdrowy wygląd. Poza tym twaróg może stanowić składnik maseczki pielęgnacyjnej. Wystarczy zmnieszać niewielką ilość sera z żółtkiem lub oraz sokiem z i nanieść na kwadrans na twarz i szyję. Efektem jest bardziej błyszcząca odmłodzona skóra.

Środek na sen

Ser może pomóc w zasypianiu. W jego składzie znajduje się m. in. tryptofan, aminokwas, który obniża poziom stresu i przyczynia się do osłabienia bezsenności poprzez ułatwianie zasypiania.

Ochrona przed osteoporozą


Osteoporozie sprzyja niedobór wapnia, więc biały jest najlepszym naturalnym sposobem poprawy zdrowia kości. Ser zawiera białko, wapń, i duże ilości witamin oraz innych minerałów, które pomogą w leczeniu .

Lek na migrenę

Twaróg pomaga przy bólach głowy. Dzieje się tak dlatego, że znajdujący się w nim wapń osłabia problem migren.

Środek na nadciśnienie

Znaczna ilość soli i cholesterolu może powodować . Ser zo niskie zawartości sodu osłabia ryzyko chorób serca. Witaminy B zaś są użyteczne w obniżaniu nadciśnienia tętniczego.

Przeczytaj także


Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »


Osteoporoza - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Osteoporoza to choroba układu kostno-szkieletowego, której wynikiem jest obniżenie masy kostnej i zaburzenie jej mikroarchitektury, co prowadzi do zwiększenia łamliwości kości i do ryzyka złamań. czytaj dalej »


 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 12:11:03, 10-06-2019 Miłka68

    O, nie wiedziałam, że na nadciśnienie też jest dobry. To dobrze się składa, bo twaróg jem właściwie co kilka dni .

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Hospicja.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Oferty pracy