Strona głównaZdrowieNiezbędne antyoksydanty w menu atni-aging

Niezbędne antyoksydanty w menu atni-aging

Międzynarodowy Instytut Przeciwstarzeniowy (International Institute for Anti-Ageing, IIAA) popularyzuje zdrowy sposób odżywiania się i ostrzega, że współczesne menu często prowadzi do niedoborów witaminowo-mineralnych, które zagrażają zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, a także przyspieszają starzenie się.
Niemal wszytko, co jemy lub pijemy, oddziałuje na nasz organizm. Jedzenie odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu wszystkich części ciała. Ma wpływ zarówno na wygląd zewnętrzny, jak i wewnętrzny stan organizmu. Prawdą jest zatem, że „jesteś tym co jesz".

Antyoksydanty

Podczas metabolizmu w organizmie uwalniają sie wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się i wpływają na rozwój wielu chorób. W celu unieszkodliwienia tych cząstek organizm wykorzystuje przeciwutleniacze - określone witaminy, minerały i enzymy pochodzące od spożywanych pokarmów. Wśród przeciwutleniaczy są: , , Witamina B12, , , beta-karoten, kwas foliowy, selen.


© sarsmis - Fotolia.com
Najlepszym źródłem tych przeciwutleniaczy jest dieta zawierająca duże ilości warzyw i owoców. Można też uzupełniać ilość antyoksydantów stosując odpowiednie suplementy.

Pewne choroby, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej, często oznaczają, że organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia dostarczanego przez dodatkowe antyoksydanty.
 
Strony : 1 2 3 4 5

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 07:59:23, 11-12-2012 ~gość: 78.88.120.xxx

    i to jest warzywka .................. żremy mniej mięcha z solą i konserwantami PANIE JANIE ............................


    JANEK
  • 13:01:00, 02-03-2013 ~gość: 83.28.200.xxx

    Witam. Zachęcam do stosowania produktu Monavie. Pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. MonaVie™ jest pyszną kompozycją, składającą się z brazylijskiej jagody açai – jednego z najcenniejszych skarbów natury – oraz 18 innych niezwykle korzystnych dla zdrowia owoców. Wykorzystując filozofię Zbilansowanie – Zróżnicowanie – Umiar, ta zastrzeżona patentem formuła, oferuje cały szereg przeciwutleniaczy, jak polifenole oraz witaminę C, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
    • Oferuje ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
    • Zawiera wiele składników odżywczych niezbędnych dla zdrowego stylu życia.
    • Zaledwie 120 ml Monavie to ekwiwalent przeciwutleniaczy zawartych w 13 porcjach owoców i warzyw.
    Wszelkie informacje pod adresem zdrowiezacai@gmail.com
    ... zobacz więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Aktywni 50+
  • Pola Nadziei
  • Hospicja.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • Oferty pracy