Niedobór snu zniekształca wspomnienia

Uczeni z Michigan State University i University of California w Irvine ocenili wpływ i okazało się, że prowadzi to do powstawania fałszywych wspomnień.

- Odkryliśmy, że wspomnienia ulegają zniekształceniu w wyniku braku snu - mówi Kimberly Fenn, profesor psychologii z Michigan State University. - Co więcej, może to stanowić coraz poważniejszy problem, ponieważ obecnie ludzie sypiają krócej niż kiedykolwiek wcześniej - dodaje uczona.

Niedostatek snu może prowadzić do rozmaitych problemów, zarówno różnych wypadków (np. samochodowych), jak i kłopotów zdrowotnych (np. słabsza ) oraz .

Uczeni przeprowadzili testy u osób pozbawionych snu. Pokazali serię zdjęć przedstawiających symulowane włamanie do uczestników. Niektórzy badani nie mogli spać przez 24 godziny, podczas gdy inni spali tylko 5 godzin lub krócej. Następnie uczestnicy mieli przypomnieć sobie szczegóły z fotografii.

Okazało się, że ludzie, którzy w ogóle nie spali, o wiele częściej mylili wydarzenia ze zdjęć i mieć fałszywe wspomnienia. Ci, którzy spali pięć godzin lub krócej, doświadczali pewnych trudności z pamięcią w porównaniu do osób śpiących zalecaną ilość godzin.

Dlaczego tak się dzieje? Brak snu wpłynął na powstanie fałszywych wspomnień w, gdy uczestnicy byli pozbawieni snu podczas kodowania zdarzeń, ale nie miał znaczącego wpływu, jeśli wystąpił po kodowaniu zdarzeń.

Ludzie, którzy każdej nocy niedosypiają, w dłuższej perspektywie mogą być bardziej podatni na te formy zniekształceń pamięci - mówi prof. Fenn.
Wyniki badań opublikowano w magazynie Psychological Science.