Niedobór snu intensyfikuje emocje

Dwa wspólne cechy zaburzeń lękowych to brak snu i wzmocnienie . Wyniki nowych badań sugerują, że te funkcje mogą współwystępować.

Naukowcy ze Sleep and Neuroimaging Laboratory przy Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, przeanalizowali skany mózgów 18 zdrowych osób sporządzone w dwóch oddzielnych sesjach. Pierwszy skan został wykonany po przespaniu nocy, a drugi po nocy bez snu.

Podczas obu sesji uczestnicy byli narażeni na emocjonalne zadania, które obejmowały okres przewidywania potencjalnie negatywnych doświadczeń (nieprzyjemnego obrazu) lub potencjalnie łagodnych doświadczeń (obojętnego obrazu).

Skany (functional magnetic resonance imaging, funkcjonalny magnetyczny rezonans jądrowy) wykazały, że brak snu znacznie wzmocnił aktywność w odpowiadających za emocje ośrodkach mózgu, zwłaszcza w ciele migdałowatym, części związanej z odpowiedzią na doświadczenia negatywne i nieprzyjemne.

Brak snu spowodował w niektórych z tych emocjonalnych ośrodków mózgu intensyfikacja reakcji wyniosła 60 proc.

Ponadto, naukowcy odkryli, że siła tego efektu wiązała się z lękiem cechującym uczestników. Ci ludzie, którzy byli bardziej niespokojni, wykazali największą podatność na obciążające skutki braku snu.

Wyniki wskazują, że już jedna bezsenna noc zaburza optymalne funkcjonowanie podstawowego procesu mózgu, zwłaszcza wśród osób często doświadczających lęku.