Nadmierne oglądanie telewizji prowadzi do... przedwczesnej śmierci

Jak wynika z hiszpańskich badań, może być wręcz zabójcze... szczególnie, jeśli poświęca się na nie ponad trzy godziny dziennie. Co więcej, to właśnie siedzenie przed telewizorem, a nie inne okoliczności pozostawania w pozycji siedzącej, okazuje się tak groźne.

Uczeni odkryli, że podobna ilość czasu spędzonego na , np. podczas jazdy samochodem lub przed komputerem, nie daje takiej samej korelacji.
Wcześniejsze badania odkryły związek miedzy długim oglądaniem telewizji a wcześniejszą śmiercią, ale ich uczestnikami byli przede wszystkim ludzie starsi. Teraz taką zależność odkryto także w przypadku osób młodszych. Średni wiek uczestników tych testów wynosił 37 lat, mówią badacze Uniwersytetu Nawarry w Pampelunie.

Odkryto o 13 procent wyższe ryzyko wcześniejszej śmierci na każde dodatkowe dwie godziny dziennie i jeszcze znaczniejszy wzrost ryzyka, gdy dzienny czas poświęcany na oglądanie TV wynosił powyżej trzech godzin.

Uczeni zebrali dane dotyczące 13.284 ludzi, którzy ukończyli uniwersytet od 1999 roku. Chcieli zbadać wszelkie powiązania między trzema typami pozostawania w pozycji siedzącej a ryzykiem zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

W ciągu ośmiu lat monitorowania losów uczestników odnotowano 97 zgonów, z czego 19 z przyczyn sercowo-naczyniowych, 46 z powodu raka i 32 z innych przyczyn.

W porównaniu do tych, którzy oglądali telewizję przez mniej niż godzinę dziennie, osoby poświęcające na to dwie godziny dziennie, miały o 40 procent wyższe ryzyko śmierci. W przypadku osób dedykujących trzy lub więcej godzin na przesiadywanie przed telewizorem ryzyko było dwukrotnie wyższe.

W przypadku osób, które codziennie spędzały w samochodzie dwie godziny, ryzyko wcześniejszej śmierci było o 14 proc. wyższe w porównaniu do spędzania w takiej pozycji mniej niż godzinę dziennie. Jeśli chodzi zaś o użytkowanie komputera, siedzenie przed nim ponad dwie godziny oznaczało zaledwie zwiększenie ryzyka o 4 proc.

Wyniki te uwzględniały inne czynniki stylu życia, takie jak , wiek, masa ciała, palenie tytoniu i aktywność fizyczna.

Jak zaznaczają autorzy badań, ich odkrycie nie oznacza, że długie oglądanie telewizji bezpośrednio prowadzi do przedwczesnej śmierci. Odnaleziona korelacja może wynikać np. z tego, że osoby, u których rozwijają się różne choroby, spędzają czas mniej aktywnie i chętniej zasiadają prze telewizorem.

Wyniki opublikowano w Journal of American Heart Association.