Nadmiar soli i brak aktywności skutkują problemami poznawczymi

Kanadyjczycy ustalili, że dieta o wysokiej zawartości w połączeniu z niską może oznaczać zaburzenia poznawcze.

Wiadomo, że niższe spożycie sodu (a więc soli, której składnikiem jest ten pierwiastek) wiąże się ze zmniejszonym ciśnieniem krwi i osłabionym ryzykiem chorób serca. Okazuje się jednak, że ma to także wpływ na zdrowie mózgu osób starszych.

W ramach trzyletnich badań monitorowano zdrowie ponad 1,2 tys. osób w wieku w wieku 67-84 lata. Okazało się, że u tych, których dieta była najbardziej słona i którzy unikali ćwiczeń, ryzyko problemów poznawczych było wyższe. Co ciekawe, sam w sobie siedzący styl życia nie oddziaływał na zdrowie poznawcze w tym trzyletnim okresie.

Ponieważ populacje, zarówno europejskie, jak i amerykańskie, starzeją się, oczekuje się, że znacznie wzrosną wskaźniki . Według ekspertów szczególnie ważna jest więc teraz edukacja społeczeństwa na temat zmian , które mogą pomóc opóźnić związane z wiekiem pogorszenie się funkcji poznawczych.