Strona g³ównaZdrowieMikrobiom jelitowy wp³ywa na skuteczno¶æ odchudzania

Mikrobiom jelitowy wp³ywa na skuteczno¶æ odchudzania

Mikrobiota jelitowa ma wp³yw na zdolno¶æ do utraty wagi.
Mikrobiom jelitowy wp³ywa na skuteczno¶æ odchudzania [fot. LJNovaScotia from Pixabay]
- Twój mikrobiom jelitowy mo¿e pomóc w lub wywo³ywaæ „odporno¶æ" na utratê wagi, a to oznacza, ¿e zmiany w mikloflorze jelit mog± oddzia³ywaæ na mo¿liwo¶æ zmniejszenia wagi - mówi dr Christian Diener z Institute for Systems Biology w Seattle.

W programie coachingu behawioralnego w po³±czeniu z poradami dietetyka i pielêgniarki wziê³o udzia³ ponad sto osób. Kilkadziesi±t z nich traci³o ponad 1 proc. masy cia³a miesiêcznie w okresie 6 - 12 miesiêcy, a kilkudziesiêciu innym nie uda³o siê zrzuciæ nadmiaru kilogramów i mia³y one stabilny wska¼nik masy cia³a () w tym samym okresie. U uczestników przebadano metabolity krwi, bia³ka krwi i bakterie jelitowe. Wype³niali oni równie¿ kwestionariusze ¿ywieniowe.

Sprawdzono ró¿ne czynniki zwi±zane z odchudzaniem, w tym geny degradacji polisacharydów i bia³ek, geny odpowiedzi na , geny zwi±zane z oddychaniem, geny syntezy ¶ciany komórkowej i tempo replikacji bakterii jelitowych. Odkryto, ¿e zdolno¶æ mikrobiomu jelitowego do rozk³adania skrobi by³a zwiêkszona u osób, które nie schud³y. Co wiêcej, ustalono, ¿e geny, które pomagaj± bakteriom rosn±æ, namna¿aæ siê, replikowaæ i budowaæ ¶ciany komórkowe, zosta³y zwiêkszone u osób, które straci³y na wadze.

- Przed tym badaniem wiedzieli¶my, ¿e sk³ad bakterii w jelitach jest inny u osób oty³ych ni¿ u tych, którzy nie maj± problemów z wag±, ale teraz zaobserwowali¶my, ¿e zestaw genów zakodowanych w bakteriach w naszych jelitach równie¿ odpowiada za efektywno¶æ odchudzania - mówi dr Diener. - jest g³ównym czynnikiem skuteczno¶ci odchudzania - dodaje.

Zmiana diety pozwala zmieniæ sk³ad bakterii w jelitach. Je¶li zatem mikrobiom jest odpowiedzialny „odporno¶æ" utraty na wadze, odmienny jad³ospis mo¿e pomóc w modyfikacji flory bakteryjnej, a co za tym idzie - w odchudzaniu.

Na podstawie:

Przeczytaj tak¿e


Oty³o¶æ - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Oty³o¶æ to nadmierne zmagazynowanie tkanki t³uszczowej, do którego prowadzi nadmierna poda¿ energii dostarczanej w po¿ywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z oty³o¶ci± powi±zane s± ró¿norakie dolegliwo¶ci: cukrzyca, nadci¶nienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »


Zobacz tak¿e

 

 

 

Skomentuj artyku³:

Komentarze mog± dodawaæ wy³±cznie osoby zalogowane.
Jeste¶ niezalogowany: zaloguj siê / zarejestruj siê




Komentarze

  • 23:55:32, 23-10-2021 aurelia66

    Tez tak uwa¿am. Je¶li kto¶ chce schudn±æ powinno siê spojrzeæ na jego organizm bardziej kompleksowo, bo przyczyn oty³o¶ci moze byc multum w tym m.in. w³a¶nie problemy jelitowe i to z nimi trzeba sie uporaæ w pierwszej kolejno¶ci. Dlatego dietê w szpitalu medicover bariatra uk³ada³ mi indywidualnie w oparciu o moje wyniki badañ
    ... zobacz wiêcej
  • 21:43:04, 21-03-2023 Bogusia55

    Mnóstwo osób zmaga siê z oty³o¶ci± w dzisiejszych czasach, co gorsza mo¿e ta choroba powodowaæ tak¿e inne problemy ze zdrowiem, obci±¿aæ stawy, krêgos³up. Wiêcej informacji o tej chorobie mo¿na znale¼æ w sieci na takich stronach jak ta https://baza-lekow.com.pl/otylosc-ch...cywilizacyjna/ . Dowiecie siê na przyk³ad jakie BMI ¶wiadczy ju¿ o oty³o¶ci a jakie o nadwadze.

Publikowane komentarze s± prywatnymi opiniami u¿ytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialno¶ci za tre¶æ opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu bêd± usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyæ

  • EWST.pl
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Aktywni 50+
  • Oferty pracy