Strona głównaZdrowieKilka godzin ćwiczeń tygodniowo zmniejsza ryzyko raka

Kilka godzin ćwiczeń tygodniowo zmniejsza ryzyko raka

Wielu tysiącom corocznych przypadków raka w USA można by zapobiec, gdyby ludzie poświęcali na umiarkowaną aktywność 5 godzin tygodniowo.
Kilka godzin ćwiczeń tygodniowo zmniejsza ryzyko raka [fot. Iva Balk z Pixabay]
Statystyki pokazują, że 3 proc. wszystkich przypadków nowotworów u osób po trzydziestce w USA można przypisać brakowi .

Pracownicy American Cancer Society oszacowali liczbę przypadków raka związanych z brakiem aktywności fizycznej, biorąc po uwagę nowotwory: , endometrium, okrężnicy, , , gruczolakoraka przełyku i . Jak obliczono, niedostateczna długość aktywności fizycznej była odpowiedzialna za, 16,9 proc. nowotworów żołądka, 11,9 proc. endometrium, 11 proc. nerki, 9,3 proc. okrężnicy, 8,1 przełyku, 6,5 nowotworów piersi i 3,9 proc. pęcherza moczowego.

Dane pokazują znaczenie aktywności fizycznej, istnieje jednak wiele przeszkód w spełnianiu zaleceń dotyczących poziomu ćwiczeń. Do tych najczęstszych należą: brak czasu, koszty karnetów na lub sprzętu osobistego, a także brak dostępu do bezpiecznego środowiska, w którym można wykonywać treningi, etc. Jak zwracają uwagę autorzy, bariery te w najwyższym stopniu dotyczą osób słabiej wykształconych i o niższych dochodach.

- Ustalenia te podkreślają potrzebę promowania aktywności fizycznej jako środka zapobiegania nowotworowi oraz wdrażania rozwiązań, które usuwałyby behawioralne i społeczno-ekonomiczne bariery rekreacyjnej aktywności fizycznej - mówią autorzy.

Na podstawie:

Przeczytaj także


Nowotwór piersi - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nowotwór piersi (rak piersi, rak sutka) należy do najczęściej występujących chorób onkologicznych u kobiet. W Polsce notuje się prawie 10 tys. nowych zachorowań rocznie, co oznacza, że każdego roku na nowotwory piersi zachoruje 30 na 100 tys. kobiet. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Pola Nadziei
  • Akademia Pełni Życia
  • EWST.pl
  • Umierać po ludzku
  • Oferty pracy