Kawa eliksirem młodości - uchroni kobiety przed demencją

Picie , mówią badacze z University of Wisconsin-Milwaukee. Aby uzyskać taki ochronny skutek, trzeba serwować sobie trzy filiżanki kawy z kofeiną dziennie - tj. dostarczać około 260 mg kofeiny.

Picie napojów z kofeiną potencjalnie chroni przed osłabieniem zdolności poznawczych, mówią eksperci. Dodają, że to o tyle ważna informacja, że kawa jest składnikiem łatwo modyfikowanej diety i niewiele jest przeciwwskazań co do jej picia. To badanie pokazuje związek pomiędzy spożyciem a częstością występowania otępienia u dużej liczby kobiet, wskazują autorzy.

W dziewięcioletnich ramach badań monitorowano nawyki i zdolności poznawcze niemal 6,5 tys. kobiet w wieku powyżej 65 lat. Odkryto, że istnieje związek między spożyciem kawy i profilaktyką zaburzeń poznawczych. W szczególności kobiety, które dostarczały sobie 261 miligramów kofeiny dziennie (a taka ilość znajduje się w trzech filiżankach espresso lub pięciu filiżankach 200 ml czarnej ), cechowały się o 36 proc. niższym ryzykiem rozwoju demencji w porównaniu do pań, które dostarczały sobie 64 miligramów kofeiny dziennie (taka dawka znajduje się mniej więcej w jednym espresso).

Autorzy badań zaznaczają, że nie mogą postulować bezpośredniego związku między zwiększonym spożyciem kofeiny i rzadszym występowaniem zaburzeń poznawczych oraz i dalsze badania mogą lepiej oszacować relacje między spożyciem kofeiny oraz zdrowiem psychicznym. Testy w tej dziedzinie mogą przynieść dokładniejsze informacje w zakresie zapobiegania otępienia, ale także może pomóc zrozumieć mechanizmy leżące u podstaw zaburzeń poznawczych.

Badania przedstawiono w The journals of gerontology, series a: biological sciences and medical sciences.