Strona głównaZdrowieJuż niewielka utrata na wadze chroni przed cukrzycą i chorobami serca

Już niewielka utrata na wadze chroni przed cukrzycą i chorobami serca

Utrata już niewielkiego odsetka masy ciała wywołuje istotne zmiany w organizmie, które sprawiają, że obniża się ryzyko cukrzycy i chorób serca.
Nie musisz mieć talii osy, by zadbać o swoje samopoczucie. Wystarczy już niewielkie , by moć liczyć na lepsze zdrowie. Jeśli otyli ludzie zmniejszą masę ciała o pięć procent, mogą zaobserwować istotne korzyści dla funkcjonowania organizmu.

W badaniu uczonych z Washington University School of Medicine w St. Louis wzięło udział czterdzieścioro otyłych mężczyzn i kobiet, których losowo podzielono na dwie grupy. Jedna miała schudnąć dzięki ograniczeniu ilości przyswajanych kalorii, druga zaś zachowała dotychczasową masę ciała.

Autorzy przeanalizowali różnice pomiędzy tymi, którzy stracili 5, 10 i 15 procent swojej masy ciała, i okazało się, że najmniejsze odchudzanie wywołało ważne modyfikacje w organizmie, które obniżyły ryzyko i .

Osoby, które straciły pięć procent całkowitej tkanki tłuszczowej, zyskały zdrowszy poziom ciśnienia krwi, niższy poziom trójglicerydów we krwi, mniej tłuszczu w wątrobie i miały niższy poziom we krwi.

Ci, którzy stracili 10 procent wagi, doświadczyli intensywniejszej poprawy wskaźników zdrowia tylko w określonych obaszarach. Przykładowo, zyskali więcej tkanki mięśniowej, ale nie nie zmniejszyła się u nich dodatkowo ilość tkanki tłuszczowej i nie zaobserwowano usprawnienia funkcji wątroby.

Wyniki wskazują zatem, że relatywnie niewielka utrata na wadze przydaje dostatecznych korzysci, nie trzeba się więc „katować", by moc liczyć na lepsze zdrowie, mówią autorzy.

Badania opisano w magazynie Cell Metabolism.

Przeczytaj także


Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »


Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 11:50:41, 24-02-2016 ~gość: 89.70.53.xxx

    Utrata wagi,odpowiednia dieta to chyba dla każdego rzecz wiadoma.Jeśli chodzi o zdrowie warto skontrolować swój organizm oraz jego podatność na tego typu choroby poprzez wykonanie badania DNA.Obecnie żyjemy w takich czasach gdzie takie choroby jak cukrzyca,nadciśnienie,astma czy nawet rak są powszechne dlatego warto się przed nimi zabezpieczać.
    ... zobacz więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Hospicja.pl
  • eGospodarka.pl
  • Aktywni 50+
  • Umierać po ludzku
  • Oferty pracy