Jogurty a paradontoza

Paradontoza to choroba tkanek otaczających zęby, prowadzi ona do odsuwania się dziąseł a w następstwie także do wypadania zębów. Najskuteczniejszą metodą ustrzeżenia się przed paradontozą jest dbanie o higienę jamy ustnej.

W uniknięciu choroby pomóc może także dieta bogata w jogurty. Jak wykazały badania już 55 gramów jogurtu dziennie może ochronić jamę ustną przed bakteriami wywołującymi chorobę.

Do takiego wniosku doprowadziła badaczy obserwacja kobiet i mężczyzn w wieku od 40 do 79 lat. Autorzy badań oceni stan zębów ochotników, zebrali też dane na temat tego jak wygląda ich dieta. Po uwzględnieniu takich czynników jak płeć, wiek, stosowanie używek, pozom cukru i cholesterolu, naukowcy zaobserwowali, iż zdrowiu jamy ustnej sprzyjają mleczne produkty fermentowane.