Jesteś na diecie? Możesz mieć objawy depresji

Zbilansowana pomaga zadbać o lepszy stan zdrowia, sprzyja dobrej wadze i poprawia wiele funkcji organizmu, ale na nastrój może wpływać niezbyt pozytywnie...

Uczeni z University College London przeprowadzili badania, z których wynika, że odchudzanie może w zintensyfikować objawy depresji.

Badacze przez 4 lata monitorowali zdrowie i samopoczucie psychiczne około 2000 osób z nadwagą lub . Na początku badań wszyscy uczestnicy byli zdrowi i nie wykazywali żadnych klinicznych objawów depresji. Pod koniec czteroletniego okresu odkryto, że zwiększył się odsetek osób w , które straciły na wadze w porównaniu do tych, które utrzymywały starą wagę lub nawet dodatkowo zwiększyły masę ciała.

Udział w programach utraty na wadze jest często kojarzony ze zwiększeniem dobrostanu przy jednoczesnej redukcji ryzyka sercowo-naczyniowego. Tymczasem rzecz ma się inaczej. Prawdą jest, że zdrowy sposób odżywiania się pozwala na poprawę stanu i funkcji układu krążenia, ale analizy nie wykazały żadnych korzyści psychologicznych z utraty masy ciała. Co więcej, utsalono, że bycie na diecie może wręcz osłabiać .

Wyniki badań opublikowano w magazynie PLoS One.