Strona głównaZdrowieJesienna plucha sprzyja infekcjom - jak się przed nimi ochronić

Jesienna plucha sprzyja infekcjom - jak się przed nimi ochronić

Jesienno – zimowa pora roku to dla naszego układu odpornościowego okres trudnej próby. Pogoda w tym czasie często się zmienia i nietrudno wtedy przemarznąć lub przemoknąć.
Jesień sprzyja infekcjom - jak się przed nimi ochronić Większość czasu spędzamy w zamkniętych, przegrzanych pomieszczeniach, zdarza się, że w otoczeniu kichających i kaszlących osób. Nasz organizm przeważnie reaguje na takie warunki osłabieniem swojej obronnej siły, co kończy się nierzadko infekcjami. O stan naszego układu odpornościowego warto więc zadbać już wcześniej, stosując odpowiednią dietę, jak również suplementację.

Układ immunologiczny to, obok centralnego układu nerwowego oraz układu endokrynnego, jeden z trzech podstawowych systemów regulujących działanie ludzkiego organizmu. Jego funkcjonowanie uzależnione jest od aktualnego zapotrzebowania organizmu oraz bodźców płynących z otoczenia. Prawidłowa praca układu immunologicznego, zwanego również układem odpornościowym, to jeden z podstawowych warunków zachowania dobrego zdrowia. Jego sprawne działanie jest nie tylko gwarancją ochrony przed negatywnym oddziaływaniem czynników środowiska, lecz również ma istotny wpływ na efekty leczenia w przypadku różnych chorób, nawet wtedy, gdy stosuje się farmakoterapię chemiczną. Pamiętajmy o tym, że na stan naszej odporności pracujemy od najwcześniejszego dzieciństwa – warto więc zadbać o niego świadomie – tak, aby nasz układ immunologiczny mógł skutecznie chronić nas przed chorobami przez całe życie.

Harmonijne działanie układu immunologicznego jest szczególnie ważne w okresach przejściowych, kiedy to wielu z nas zmaga się z uciążliwymi często objawami przesilenia. Zaburzenia odporności objawiają się wówczas długotrwałymi i częstymi infekcjami, brakiem powrotu do formy w okresach pomiędzy nimi, niedoborem masy ciała, a po przebyciu choroby jej nawrotami oraz powikłaniami.

Warto zaopatrzyć się w produkty, bądź suplementy bogate w łatwo przyswajalne związki organiczne – aminokwasy, cukry, bituminy (fitohormony) oraz niezbędne do prawidłowego przebiegu podstawowych reakcji życiowych organizmu mikro- oraz makroelementy, takie jak wapń, żelazo i magnez. Zawarte w nich związki pobudzają naturalną odporność organizmu oraz wzmacniają odpowiedź immunologiczną na niesprzyjające warunki otoczenia, zmniejszając podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe. Jest to ważne szczególnie w okresie przesileń, gdy tryb działania układu odpornościowego bywa znacznie zaburzony i osłabiony.

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Kobiety.net.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • Umierać po ludzku
  • Oferty pracy