Jakie są objawy niedoboru cukru w organizmie

Zdarza się, że hipoglikemia może wystąpić u osób z cukrzycą, jeśli organizm wytwarza zbyt dużo insuliny. bowiem to hormon, który rozkłada cukier, dzięki czemu organizm wykorzystuje ten składnik do wytwarzania energii. Nie tylko diabetycy moga doznać hipoglikemii, może ona wystapić u zdrowych osób, np. jeśli zbyt mało jedzą lub intensywnie ćwiczą. Niedobór glukozy we krwi jest też częstszy u ludzi otyłych oraz osób po określonych zabiegach operacyjnych na żołądku.

Główne symptomy hipoglikemii to:

drżenie

pocenie się
głód


blady kolor skóry
nagłe zmiany nastroju lub zachowania, takie jak płacz bez wyraźnego powodu
niezdarne lub gwałtowne ruchy
zaburzenie widzenia
trudności ze skupianiem uwagi

Hipoglikeię można zdiagnozować poprzez badanie krwi. Zazwyczaj jest ono wykonywane na czczo. W różnych porach dnia pobiera się krew i sprawdza poziom glukozy. Jeśli ilość cukru we krwi jest niższy niż 50 do 70 miligramów na decylitr, hipoglikemia jest bardzo prawdopodobna.

Aby szybko zaradzić niedoborowi cukru, można np. zjeść 15 gramów węglowodanów. lub inny sok owocowy także zwiększy stężenie glukozy we krwi. To daje jednak krótkotrwały efekt, dłuższe skutki można osiągnąć dzięki jedzeniu pokarmów bogatych w węglowodany złożone, takich jak produkty pełnoziarniste.