Strona głównaZdrowieJaką herbatę, kiedy i jak pić, aby wspomóc trawienie?

Jaką herbatę, kiedy i jak pić, aby wspomóc trawienie?

Już niedługo Wielkanoc, a wraz z nią świąteczne przygotowania, czyli pieczenie, gotowanie i smażenie. Aby nie nabawić się niestrawności spowodowanej większym niż zwykle spożyciem tłustych i ciężkostrawnych potraw, warto poznać domowe sposoby na problemy żołądkowe. Jednym z nich jest picie po posiłku herbat, które wspomagają trawienie.
Jaką herbatę, kiedy i jak pić, aby wspomóc trawienie? [© kiboka - Fotolia.com] Herbata zielona – wspomaga przemianę materii i odchudzanie. Dodatkowo napar dodaje energii i „lekkości”. Zamiast sięgać po kolejne słodkie napoje, warto wypić filiżankę , która skutecznie ugasi pragnienie.

Herbata miętowa – idealnie wpływa na nasz system trawienny, ponieważ mięta zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i co za tym idzie przyspiesza metabolizm. Łagodzi również skurczowe dolegliwości żołądkowo – jelitowe. Taka herbata doskonale sprawdza się również w przypadku mdłości czy kolki jelitowej. Warto także zaznaczyć, że działa rozkurczowo i doskonale sprawdza się w stanach nieżytowych przewodu pokarmowego.

Herbata imbirowa
– idealnie sprawdza się w przypadku niestrawności. Poprawia pracę jelit i ma właściwości przeciwskurczowe. Niweluje również wzdęcia. Jeśli pod ręką nie mamy akurat naparu imbirowego, to możemy z powodzeniem zaparzyć swoją ulubiona czarną herbatę i dodać do niej cieniutko pokrojone plasterki . Tak przygotowany napar należy pozostawić pod przykryciem na około 3 minuty.

Herbata rumiankowa – stanowi doskonale antidotum na ból brzucha i sprawdza się jako środek poprawiający trawienie wśród najmłodszych i nie tylko. Pomaga w walce z niestrawnościami, a także wspaniale radzi sobie z uporczywą kolką jelitową.

Herbata czerwona – bogata w przeciwutleniacze, wspomaga pracę oraz reguluje pracę jelit - działa pobudzająco na wytwarzanie soków trawiennych. Reguluje również przemianę materii, a więc wspiera proces odchudzania. Doskonale sprawdza się również w przypadku przedawkowania alkoholu.

Herbata czarna – poprawia funkcjonowanie systemu trawiennego i wspomaga odchudzenie. Hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym i pobudza go do wydzielania soków trawiennych.

Herbata Rooibos - reguluje poziom kwasów żołądkowych.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • EWST.pl
  • Hospicja.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Oferty pracy