20-08-2016
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Jeśli masz za sobą zawał, spróbuj sięgnać po kwasy omega 3, pomogą sercu wrócić do formy.
Zawał nierzadko wpływa na funkcje i strukturę serca. Jednak znczne dawki kwasów omega 3 mogą pomóc w zapobieganiu tym negatywnym zmianom poprawiając pracę pozawałowego serca i osłabiając tworzenie się blizn w tkance mięśniowej.
Badacze z Harvard Medical School di Boston zaprosili do testów 360 pacjentów, którzy przeżyli . Połowa z nich przez sześć miesięcy w miesiąc po zawale otrzymała dzienną dawkę 4 gramów omega-3 w oleju z ryb. Druga grupa otrzymywała placebo. Wszyscy pacjenci byli monotorowani przez lekarzy, a przed oraz po testach poddano ich badaniu serca rezonansem magnetycznym. Jednocześnie za pomocą badań krwi ustalono poziom omega-3. Okazało się, że osoby z najwyższą ilością tych kwasów miały mniej blizn w mięśniu sercowym. Co więcej, ilość krwi w lewej komorze po pełnym skurczu serca (parametr, który wskazuje sprawność mięśnia sercowego) była znacznie obniżona. Wydaje się więc, że kwasy omega 3 usprawniają skurcze serca i ograniczają zwłóknienie w nieuszkodzonych obszarach mięśnia sercowego.
Zmiany w strukturze i funkcji serca wynikające z zawału mogą prowadzić do niewydolności serca, która stanowi jeden z głównych problemów po zawale serca, pomimo dostępnych terapii. Początkowe uszkodzenie prowadzi do śmierci części tkanki mięśniowej, a co za tym idzie, przeciążenia reszty serca.
Okazuje się, że kwasy tłuszczowe omega-3 są bezpieczną i skuteczną metodą leczenia mięśnia sercowego po zawale, zmniejszając ryzyko i śmierci, wskazują autorzy badań. Mimo zastosowania wysokich dawek, nie odnotowano skutków ubocznych kwasów, zwłaszcza krwawienia.
Jeśli chodzi o ogólne wytyczne, aby dostarczyć sobie odpowiednią ilość kwasów omega-3, eksperci zalecają jedzenie co najmniej dwóch porcji tygodniowo. Najbogatsze w są łosoś, tuńczyk, makrela i śledź.
Wyniki badań opublikowano w magazynie Circulation.