Jak poprawić pamięć i samopoczucie? Pomogą odpowiednie zioła

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę zarówno z faktu, jak czynniki zewnętrzne, czyli wszelkiego rodzaju toksyny odbijają się na naszym zdrowiu psychicznym, tak też niewielu wie, że skutecznym sposobem przeciwdziałania demencji, kłopotom z koncentracją i prawidłowym funkcjonowaniem mózgu mogą być naturalne środki powstałe na bazie ziołowo-roślinnej.

Liść Miłorzębu japońskiego (Gingko Biloba), którego właściwości zdrowotne są doceniane całym świecie od setek lat. Gingko Biloba stymuluje dopływ krwi do mózgu, co usprawnia pamięć, koncentrację, chroni przed chorobą Alzheimera oraz zapobiega udarom. Wpływ tego składnika na pamięć jest nieoceniony.

Z kolei Gota Kola, czyli liść Wąkroty azjatyckiej(Centella aslatica) dynamizuje mózg i centralny układ nerwowy. Składnik ten wykorzystywany jest również przy leczeniu Alzheimera, jednocześnie reguluje krążenie, pomaga przy leczeniu ran, zapewnia prawidłowe działanie serca i wątroby, a także zwiększa popęd seksualny. Natomiast, Cytryniec chiński, czyli Schizandra (Schisandrea chinensis) zwiększa przepływ krwi w mózgu, mięśniach i wątrobie, polepsza pamięć, reguluje cukier, pomaga utrzymać homeostazę układu trawiennego, płuc i systemu odpornościowego. Warto nadmienić, że korzeń Rdestu wielokwiatowego - Ho Show Wu (Polygonum multiflourm), działa przeciwnowotworowo, zmniejsza poziom cholesterolu i triglicerydów, zwiększa natomiast liczbę czerwony krwinek we krwi, poprawia działanie układu immunologicznego.

Żywotnik wschodni (Semen biotae orientalis) to owoc, który poprawia pamięć, uspokaja nerwy, pomaga w wzmaganiach z palpitacjami serca i bezsennością. Podobnie korzeń Tataraku (Acorus calamus), jako symulant energii, niweluje bóle w klatce piersiowej, polepsza krążenie i usprawnia pamięć i zdolności kojarzenia.

W zakresie poprawy tzw. pamięci krótkotrwałej swoje działanie wykazuje Widłak (Huperzia serrata). Pomaga walczyć z demencją, poprawia funkcje kognitywne zwłaszcza u starszych osób. Dla wielu z nas znana Lecytyna (Phosphatidyl choline), słynna jest ze swoich właściwości rozkładania tłuszczy, zwalczania wysokiego cholesterolu, który jest winny obniżeniu zdolności pamięciowych. Ponadto, zapobiega arteriosklerozie, postępowej utracie pamięci i depresji. Lecytyna stosowana jest także przy leczeniu Alzheimera. Natomiast ceniona Szałwia lekarska (Salvia Miltiorrhiza) zwiększa drożność układu krwionośnego, podobnie jak lecytyna zmniejsza poziom cholesterolu, redukuje pocenie oraz ślinienie, zmniejsza symptomy niedoboru estrogenu, stymuluje prawidłową pracę układu nerwowego oraz przewodu pokarmowego, w końcu działa przeciwbólowo.

Jasności umysłu przydaje też działanie m.in. Ashwagndhy, zioła znanego z tradycyjnej medycyny hinduskiej. Jej korzeń zwiększa energię, wpływa korzystnie na system nerwowy, pozwalając umysłowi na regenerację i poprawę zdolności koncentracji. Ponadto Ashwagandha, działa przeciwko grypie i przeziębieniu, jest uznawana za afrodyzjak, obniża cholesterol, co w dłuższej perspektywie pozytywnie wpływa na pamięć.

Kora cynamonu (Cinnamomum Cassia) polepsza krążenie krwi, leczy impotencje, zwiększa popęd seksualny, zmniejsza poziom cukru u cukrzyków, którzy nie biorą insuliny, podnosi temperaturę, przyśpiesza metabolizm tłuszczów.

Czerwony oraz biały korzeń Żeń-szenia (Panax Ginseng) wpływa korzystnie na zdrowie psychiczne, poprawiając krążenie oraz regulując ciśnienie krwi. Ponadto powstrzymuje wzrost komórek rakowych. Przyjmuje się, że jest to wyjątkowo mocny afrodyzjak, pomaga asymilacji witamin w organizmie, stymuluje pracę gruczołu dokrewnego. Chroni przed efektami promieniowania, stabilizuje zawartość cukru we krwi.

Korzeń imbiru (Zingiber officinate) zmniejsza ryzyko ataku serca, stymuluje krążenie krwi, redukuje skurcze, efekty niestrawności, kaszel, gardło, stany zapalne, poprawia trawienie. Stosowane do łagodzenia bólu, obrzęków, zgagi, wrzodów, impotencji, choroby lokomocyjnej.
Drapacz lekarski (Cnicus benedictus) wzmacnia serce i płuca, poprawia pamięć, dotlenia mózg, polepsza krążenie redukuje zatory i pomaga na wątrobę, woreczek żółciowy oraz krążenie krwi.
Myszopłoch (Ruscus aculeatus) poprawia krążenie krwi, w całym systemie krwionośnym, w tym także w mózgu, stosowany m.in. przy leczeniu zawrotów głowy. Podobnie działa kora Jesionu kolczastego (Zanthoxylum clavus herculis), która polepsza krążenie krwi oraz aktywność naczyń limfatycznych. Jałowiec (Juniperus communis) pomaga przy zadyszce, reumatyzmie, rozpuszcza kamienie nerkowe, Szczaw (Rumex crispus) oczyszcza krew, poprawia funkcje wątroby, leczy skórę, reguluje gospodarkę hormonalną. Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) poprawia nastrój i pamięć. Korzeń Piwonii odżywia i oczyszcza krew, leczy dolegliwości kobiece, zapobiega anemii oraz niweluje problemy nerwowe. Kasztan (Aesculus hippocastanum) poprawia krążenie krwi, chroni przed uszkodzeniami tkanki naczyniowej, poprawia działanie żył i zwiększa ich elastyczność. Usprawnia przepływ krwi, a przez to dotlenienie organów. Owoc papryki (Capsicum) wspiera oczyszczanie całego systemu krwionośnego zapobiega zmęczeniu, bólom głowy, reumatyzmowi.