Strona głównaZdrowieJak kwasy omega-3 chronią oczy

Jak kwasy omega-3 chronią oczy

Pamiętaj o dołączaniu produktów z kwasami omega-3 do diety. Dzięki nim ochronisz swój wzrok.
Jak kwasy omega-3 chronią oczy [Fot. airborne77 - Fotolia.com] Omega-3 stanowią rodzaj niezbędnych kwasów tłuszczowych, których dobroczynne działanie dla naszego organizmu przebadano w ostatnich latach. Teraz ustalono, że omega-3 mogą odgrywać ważną rolę dla zdrowia oczu, chroniąc siatkówkę przed degeneracją.

Pracownicy Johns Hopkins School of Medicine przeprowadzili trwające rok badanie z udziałem niemal 2,5 tys. uczestników w wieku 65-84 lata. Uczeni zebrali informacje na temat rodzaju stosowanej przez badanych diety, w tym szczególnie wzięli pod uwagę ilość w jadłospisie i owoców morza. Następnie u uczestników sprawdzono poziom rozwoju związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej (), choroby, która dotyczy centralnej części siatkówki, zwanej plamką. Okazało się, że u kilkuset badanych zdiagnozowano wczesny, średni lub zaawansowany poziom rozwoju choroby. U tych chorych rozpoznano nieprawidłowy wzrost naczyń krwionośnych i i zanik plamki, co może powodować utratę wzroku lub jego poważne osłabienie.

Jakkolwiek większość uczestników jadła średnio przynajmniej jedną porcję ryb lub skorupiaków tygodniowo, ci, którzy mieli zwyrodnienie plamki na zaawansowanym poziomie, z rzadka sięgali po te produkty. Badanie potwierdza wyniki wcześniejszych testów - jedzenie bogate w omega-3 może chronić przed zaawansowaną postacią AMD, mówią autorzy badań.

Z dotychczasowych testów wynika, że , , pozwalają na zachowanie młodego wyglądu skóry, , , etc.

Przeczytaj także


Choroba Alzheimera - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym ośrodkowego układu nerwowego, prowadzącym do stanów otępiennych, utraty pamięci, zdolności kognitywnych czy pogorszenia się oceny sytuacji. czytaj dalej »


AMD - zwyrodnienie plamki żółtej - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Plamka żółta to punkt na siatkówce oka, na którym znajduje się największe zagęszczenie światłoczułych receptorów siatkówki umożliwiających postrzeganie kolorów. AMD to najczęstsza przyczyna zupełnej utraty wzroku u osób starszych. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Hospicja.pl
  • EWST.pl
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Kosciol.pl
  • Oferty pracy