Jak kawa wpływa na serce? Chroni je!

i czekolada, dwa powszechnie lubiane produkty, pomagają się obudzić i utrzymać koncentrację na wysokim poziomie, ale mogą być też pomocne dla zachowania zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Eksperci mówią, że korzyści są zauważalne przy piciu czterech do pięciu filiżanek kawy dziennie, nawet jej wersji bezkofeinowej. Monitorowanie stanu zdrowia przez dekadę do niemal dwóch dekad (w zależności od badań) dowiodło, że regularne sięganie po takie ilości kawy zmniejsza śmiertelność z powodów sercowo-naczyniowych.

Testy z udziałem ponad 10 tysiecy ludzi wykazały, że ci, którzy piją kawę, w dłuższej perspektywie odznaczają się osłabieniem , i nie mają wyższego ciśnienia niż ci, którzy nie piją tego napoju. Inne badania wykazały, że kawosze mają lepszy nastrój i lepiej wypoczywają niż ci, którzy unikają kawy.

Wszystko to najprawdopodobniej dlatego, że w kawa jest bogata w - są one ważnymi sprzmierzeńcami w walce ze , który ma związek z chorobami sercowo-naczyniowymi (np. ).

To nie wszystkie korzyści prozdrowotne z kawy. Dotychczasowe analizy dowiodły, że regularne picie kawy oznacza niższe ryzyko , pewnych form nowotworów i chorób wątroby, a także osłabienie poziomu stanów zapalnych w organizmie.

Profity z picia kawy przedstawiono podczas XXIX Dni Kardiologicznych w Turynie o tematyce „Advances in Cardiac Arrhythmias and Great Innovations in Cardiology".