Jak ekrany smartfonów wpływają na sen

Badacze z Salk Institute for Biological Studies w La Jolla i St. Olaf College w Northfield odkryli, że po ekspozycji na źródło światła, znajdująca się w siatkówce oka melanopsyna, jedno z białek, informuje mózg o poziomie światła w otoczeniu, co przekłada się na większą lub mniejszą . Melanopsyna ma istotny wpływ na synchronizację zegara biologicznego: po 10 minutach ekspozycji na światło, przy określonej jego intensywności, tłumi działanie , hormonu odpowiedzialnego za .

Kiedy w badaniach na myszach uczeni „wyłączyli" inne białka, które miały wpływ na aktywność melanopsyny, jej reakcja na światło uległa zahamowaniu.

Według uczonych, lepsze zrozumienie interakcji melanopsyny i sposobu, w jaki oczy reagują na światło, może doprowadzić do nowych strategii przeciwdziałania zaburzeń rytmu okołodobowego spowodowanego sztucznym światłem emitowanym przez powszechnie używanych urządzenia. Możliwość oddziaływania na melanopsynę ułatwi regulację , co osłabi wiele dolegliwości, w tym np. .

O badaniach można przeczytać w Cell Reports.