Intensywna dieta odchudzająca uchroni przed cukrzycą

Intensywna dieta odchudzająca pozwala znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo u osób ze .

Już wcześniejsze badania dowiodły, że strata 10 procent masy ciała w przypadku osób z i oznacza zmniejszenie aż o 90 procent ryzyka cukrzycy. Teraz ustalono, że dieta, w ramach której przyjmuje się zaledwie 800 kcal. dziennie, daje podobny efekt.

Uczeni zaprosili do badań 2,300 osób , które zobowiązały się do przestrzegania restrykcyjnej diety, w ramach której jedzono zupy oraz koktajle mleczne. Suma przyjmowanych kalorii nie przekraczała 800. Poza tym uczestnicy regualrnie ćwiczyli.

Po ośmiu tygodniach uczestnicy stracili średnio 10,5 kilogramów. Następnie badani zostali losowo przydzieleni do określonych grup wysokiej i niskiej aktywności fizycznej i diety o wysokiej i niskiej zawartości oraz sposobie odżywiania się o wysokim i . Stan zdrowia badanych monitorowano przez dwa lata.

Okazało się, że osoby, które utrzymały zmniejszoną w wyniku diety wagę, cechowały się o 90 procent niższym prawdopodobieństwem zachorowania na cukrzycę. I to nawet, jeśli zdiagnozowano u nich wcześniej stan przedcukrzycowy. Co więcej, wielu pacjentów z rozpoznaną lata wcześniej cukrzycą doświadczyło remisji choroby lub osłabienia wskaźników o niej świadczących.

Wykazaliśmy, że możliwe jest odwrócenie cukrzycy, nawet jeśli miało się tę chorobę przez długi czas, aż przez około 10 lat. Jeśli diagnoza była wcześniejsza, i tak nastąpiła znaczna poprawa kontroli poziomu cukru we krwi, wyjaśnili autorzy badań.

Wyniki testów są dostępne w Diabetes Care.