Ile kalorii tracisz w pracy

Każda aktywność wymaga pewnej dawki wysiłku, także ta . Oczywiście ilość energii zużywana w pracy jest zależna od rodzaju naszego zajęcia, w każdym razie może to być ważny element motywacyjny - praca pomoże ci !

Sprzedawca spala średnio 136 kalorii na godzinę. To odpowiednik 19 minut , 28 minut jogi i 12 minut .

Najintensywniejszą pracę ma strażak, gdy jego służba wymaga bezpośredniej walki z ogniem, traci średnio 546 kalorii na godzinę, co odpowiada 76 minutom jazdy na rowerze, 114 minutom jogi i 50 minutom biegania.

Podobnie dużo wysiłku w zarabianie na chleb musi włożyć robotnik budowlany - spala przeciętnie 340 kalorii na godzinę. To z kolei odpowiada 47 minutom jazdy na rowerze, 71 minutom uprawiania jogi, 31 minutom biegania.

Praca sprzątaczki wymaga umiarkowanego zaangażowania fizycznego - traci ona ok. 152 kalorie na godzinę, czyli tyle, ile podczas 21 minut jazdy na rowerze, 31 minut jogi, 14 minut biegania.

Podobny poziom aktywności cechuje pielęgniarki - spalają 138 kalorii na godzinę, co odpowiada 19 minut jazdy na rowerze, 29 minutom jogi, 13 minutom biegania.

Najmniej w swojej działalności zarobkowej namęczy się fizycznie pracownik biurowy. Traci średnio 68 kalorii na godzinę, tj. tyle, ile podczas 9 minut jazdy na rowerze, 14 minut jogi oraz 6 minut biegu.