Herbata zdrowsza niż woda

Wyniki badania przeprowadzonego w Wielkiej Brytanii wskazują, że picie czarnej herbaty ma korzystniejsze działanie niż sądzono wcześniej nie powodując przy tym u pijących odwodnienia.

Naukowcy przeanalizowali badania nad piciem herbaty prowadzone w latach 1990-2004 i dokonali metaanalizy ustaleń. Jak dowodzą wyniki analizy, opublikowane w czasopiśmie "European Journal of Clinical Nutrition", herbata jest efektywnym sposobem ponownego nawodnienia organizmu, a także skutecznym środkiem zapobiegającym chorobom serca i niektórym typom nowotworów.

Aktywnymi składnikami herbaty są flawonoidy, silnie działające antyutleniacze, występujące w herbacie w naturalny sposób. Najsilniejsze działanie obserwowano w przypadku chorób serca - jak stwierdzili badacze, zaobserwowano "wyraźne dowody" korzystnego wpływu picia trzech lub większej liczby filiżanek herbaty dziennie.

- Picie herbaty jest tak naprawdę korzystniejsze dla człowieka niż picie wody. Woda zasadniczo uzupełnia płyny. Herbata uzupełnia płyny i zawiera antyutleniacze, a więc są dwa powody, dla których warto ją pić - powiedziała główna autorka dr Carrie Ruxton w rozmowie z BBC.

Wpływ picia czarnej herbaty na nowotwory był mniej przekonywający, chociaż zaobserwowano "niewielkie pozytywne" działanie w przypadku raka okrężnicy. Dr Ruxton napisała artykuł wspólnie z kolegami z King's College w Londynie, przy wsparciu brytyjskiej Rady ds. Herbaty.

Dr Ruxton odrzuciła koncepcję, że herbata i kawa mają zasadniczo działanie odwadniające, określając ją jako "mit" i twierdząc, że oba napoje w ostatecznym rozrachunku mają działanie nawadniające. Co więcej, herbata najwyraźniej zawiera śladowe ilości fluorku, a więc działa korzystnie również na zęby.

- Mamy teraz przytłaczające dowody na to, że codzienne picie herbaty może być korzystne dla zdrowia serca. Nasze ciała potrzebują przeciwutleniaczy do zwalczania wolnych rodników, a w brytyjskiej diecie herbata jest ich największym źródłem - powiedziała. - Powinniśmy także wziąć pod uwagę pozytywny wpływ picia herbaty na uzupełnianie wody w organizmach Brytyjczyków - wielu z nich to ludzie starsi, którzy nie piją wody.

Tagi: antyoksydanty, choroby serca, flawonoidy, herbata, nowotwór, rak okrężnicy

Cordis © European Union

10-06-2011

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

DWA + DZIEWIĘĆ =

KOMENTARZE

16:26:35, 11-06-2011 ~gość: 85.89.189.xxx

uwielbiam herbate i niewyobrazam sobie dnia bez tego aromatycznego plynu z lyyzeczka cukru i plasterkiem cytryny,a zima zamias cukru dodaje lyzeczke miodu./dzien bez kilku filizanek dobrej czarnej herbat ,by dlamnie nie istnial/natomias wode mineralna niegazowana pijwe tylko po przebudzeni rano'w ilosci jakies 2oogram.namawiam do picia herbaty ona doskonale gasi pragnienie nawet podczas upalow.

zgłoś nadużycie cytuj
... zobacz więcej
18:04:50, 11-06-2011 ewikomega

Z przyjemnością przeczytałam artykuł i nareszcie jestem zadowolona . Wielu moich znajomych nazywa mnie....herbataciarą .
Ile filiżanek wypijam ?Dużo, ale tylko gorącą, gorzką , dobrą i mocną.
Nie wiedziałam , że aż tak zachwalana przez lekarzy.Co nieco wiedziałam o jej dobrym wpływie na organizm , ale z powyższego artykułu dowiaduję się więcej
Gościu masz rację na wielkie upały najlepsza jest gorąca herbata.
Na wycieczce w Egipcie poprosiłam portiera, aby przyniósł mi szklankę gorącej wody-spojrzał się dziwnie.Przyniósł i patrzył się z zaciekawieniem jak piłam . Właśnie gorąca woda, lub herbata ugasi pragnienie i nie trzeba za chwilę ponownie domagać się płynu.
Kto nie wierzy niech spróbuje

zgłoś nadużycie cytuj
... zobacz więcej
11:20:41, 12-06-2011 ~gość: 62.233.195.xxx

Tak się zastanawiam co za imbecyl przeprowadzał te badania a inny to powiela.
Herbata w większych ilościach jest bardzo szkodliwa , bo poza tymi dobroczynnymi składnikami ma masę szkodliwych.Przez herbatę wylądowałem u lekarza i tylko dlatego że był to lekarz a nie konował jak większość , szybko określił przyczynę silnego bólu głowy itp. z powodu zatrucia właśnie dużą ilością spożywanej herbaty.Widziałem oszołomów w wojsku jak parzyli sobie tzw.CZAJ po wypiciu trzech łyżek łazili po ścianach jak muchy (stary więzienny sposób żeby się naćpać) Poza tym picie herbaty z cytryną jest jeszcze gorsze w skutkach. Herbata zawiera dużo aluminium , po dodaniu cytryny tworzy się związek CYTRYNIAN GLINU który odkłada się w organizmie i niszczy komórki. SMACZNEGO

zgłoś nadużycie cytuj
... zobacz więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.