|
|
![]() |

Katalog chorób
Alkoholizm
Andropauza
Angina
Astma
Ból, bóle głowy
Bezsenność
Choroba Alzheimera
Choroba Parkinsona
Choroba wieńcowa
Cukrzyca
Czerniak
Dyskopatia
Depresja
Egzema
Erekcja - zaburzenia erekcji
Gruźlica
Grypa
Hemoroidy
Jaskra
Menopauza
Nadciśnienie
Nietrzymanie moczu
Nowotwór jądra
Nowotwór piersi
Nowotwór prostaty
Osteoporoza
Otyłość
POChP
Paradontoza
Prostata - przerost prostaty
Przeziębienie
Reumatyzm
Schizofrenia
Stres
Stopa cukrzycowa
Suche oko
Udar cieplny
WZW B
Zgaga
Zwyrodnienie stawów
Żylaki
Katalog chorób »

Hamak zapewnia dobry sen
O dobry sen coraz trudniej wraz z wiekiem. Jak obiecują jednak eksperci, łatwiej jest zapewnić sobie odpowiednią drzemkę porzucając łóżko i układając się do snu w hamaku.
Naukowcy z Uniwersytetu w Genewie poprosili 12 dorosłych uczestników badania o sprawdzenie, jak będzie im się spało na łóżkach na zamówienie, które albo pozostawały nieruchome, albo lekko „bujały" niczym hamak. Żaden z uczestników badania nie cierpiał na nadmierną senność w ciągu dnia. Wszyscy udawali się na dwie 45-minutowe drzemki popołudniowe. Jedna przebiegała w łóżku stacjonarnym, druga w poruszającym się podobnie jak hamak. W czasie odpoczynku aktywność mózgu uczestników była monitorowana za pomocą elektroencefalogramu (EEG).Wszystkim uczestnikom badania ruchome łóżko pomógł zasnąć znacznie szybciej. Badacze zwrócili również uwagę znaczny wzrost określonych rodzajów fal mózgowych związanych ze snem. Kołysanie spowodowało wzrost długości określonego rodzaju snu - formy snu bez szybkiego ruchu gałek ocznych, której zwykle doświadcza się przez około połowę dobrego snu. Inne zmiany w falach mózgowych wskazywały na zsynchronizowaną aktywność neuronów, która jest cechą charakterystyczną głębszego snu.
Teraz naukowcy planują zbadać, czy kołyszące się łóżko może poprawić dłuższy sen, tj. nocny. Jeśli okaże się skuteczne, może stanowić swoisty lek na bezsenność.
Tagi: bezsenność, dobry sen, drzemka
29-06-2011
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
ARTYKULY PROMOWANE
REKLAMA











