31-01-2023
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Gorące źródła mogą pomóc przy różnych dolegliwościach. Okazuje się, że sprzyjają też walce z nadciśnieniem u seniorów.
Japońscy medycy sprawdzili efekty korzystania z gorących źródeł znajdujących się w historycznym mieście Beppu na północno-wschodnim wybrzeżu Kiusiu. Miasto słynie z największych gorących źródeł w kraju i w lokalnym ośrodku badawczym sprawdzono, jakie korzyści zdrowotne płyną z korzystania z takich .
Według ekspertów korzystanie z onsen (jap. gorące źródła) w godzinach wieczornych ma związek z rzadszym rozwojem nadciśnienia tętniczego u Japończyków w wieku powyżej 65 lat.
Ludzkość korzysta ze źródeł termalnych od wieków - kąpano się w nich już w starożytnym Egipcie ponad 5 tysięcy lat temu. Są też wymieniane w najstarszych japońskich książkach i mitach o stworzeniu i od dawna wychwala się korzyści zdrowotne płynące z kąpieli tego rodzaju.
Od 90 lat przy źródłach w Beppu funkcjonuje Instytut badań i terapii, który zajmuje się szeregiem nowoczesnych dziedzin medycyny, w tym medycyną wewnętrzną i zewnętrzną, rehabilitacją, ginekologią i kardiologią.
Przez ponad dekadę w Instytucie zbierano ankiety od mieszkańców Beppu w wieku powyżej 65 lat na temat ich zdrowia i częstotliwości korzystania z onsen. Medycy chcieli sprawdzić, czy wieloletnie kąpiele w gorących źródłach mogą zapobiegać . Wcześniej wykazano, że tradycyjna terapia termalna i takie kąpiele są skuteczne w leczeniu różnych chorób, w tym w osłabianiu nadciśnienia. - W Japonii nadciśnienie to główna przyczyna wizyt w szpitalach i długotrwałego stosowania leków na receptę - mówi Satoshi Yamasaki, autor badań.
- Kiedy przyjrzeliśmy się zwyczajom danej osoby co do korzystania ze źródeł termalnych, znaleźliśmy coś interesującego. Odkryliśmy, że osoby, które kąpały się w onsen po 19:00, były o około 15 proc. mniej narażone na nadciśnienie - mówi Yamasaki.
Według ekspertów ochronne działanie gorących źródeł mogło wynikać z niższego poziomu stresu i ułatwiania zasypiania. Wcześniejsze testy pokazały, że szybsze zasypianie może poprawić jakość snu i skutkuje lepszą kontrolą nadciśnienia. Co więcej, okazuje się, że terapie termiczne, takie jak chodzenie do sauny, zmieniają poziomy markerów we krwi i pomagają łagodzić nadciśnienie.
Na podstawie:
Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »