Drzemki mogą podnieść ryzyko śmierci u starszych kobiet

Wspomniane badania trwały siedem lat i wzięło w nich udział ponad 8 000 białych kobiet w wieku powyżej 69 lat. Wszystkie uczestniczki były odznaczały się dobrym stanem zdrowia. Okazało się, że u pań, które robiły sobie drzemki, zanotowano 44% większe prawdopodobieństwo śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, 58% wyższe ryzyko zgonu w wyniku chorób serca oraz niemal 60% wyższe ryzyko śmierci z przyczyn niezwiązanych z układem krążenia, bądź nowotworem.

Jednakże, nie wszystkie drzemki okazują się stanowić zagrożenie. Naukowcy wskazują, że krótkie sjesty, nie przekraczające trzech godzin tygodniowo, nie mają wpływu na podwyższenie ryzyka śmierci. Okazało się również, że prawdopodobieństwo szybszego zgonu jest znacznie wyższe u kobiet, które sypiały 9 do 10 godzin na dobę w porównaniu do pań śpiących 8 do 9 godzin.

Naukowcy nie potrafią jednoznacznie wyjaśnić, dlaczego drzemki są związane ze słabym stanem zdrowia. Twierdzą jedynie, że senność za dnia może być wynikiem zaburzeń snu lub innych kłopotów ze zdrowiem.

Wyniki dociekań badaczy opublikowano na łamach internetowego wydania Journal of the American Geriatrics Society.