Dreszcze jak ćwiczenia - pozwalają schudnąć

Amerykański Instytut Cukrzycy i Układu Trawiennego oraz Chorób Nerek informuje, że chłód, który skutkuje drżeniem czy dreszczami, wymaga określonego wydatku energetycznego, a więc może stanowić ekwiwalent .

Jak wynika z badań, dreszcze wywołują wydzielanie hormonu, który stymuluje tkankę tłuszczową do produkcji ciepła, aby organizm mógł zachować odpowiednią temperaturę. Hormon ten, iryzyna, jest wytwarzany także w mięśniach podczas aktywności fizycznej. Okazało się, że przy dreszczach spala się tkanka tłuszczowa i poprawia , co w znacznej mierze przypomina efekt ćwiczeń.

Przeprowadziwszy testy, badacze odkryli, że intensywność produkcji iryzyny wzrasta wraz z natężeniem dreszczy. Odkryto również, że kiedy ludzkie komórki tłuszczowe w laboratorium były traktowane FNDC5, prekursorem iryzyny, spalały więcej energii i uwalniały więcej ciepła.

Badania dostarczają wyjaśnień, dlaczego ćwiczenia zwiększają wydzielanie hormonu, który pomaga organizmowi utrzymać wewnętrzną temperaturę. Jasne staje się również, dlaczego ćwiczenia zwiększają wydzielanie hormonu, który paradoksalnie sprawia, że ludzie czują, że jest im gorąco. Badania dotyczące dreszczy mogą sprzyjać opracowaniu określonej strategii przeciw .

Już wcześniejsze analizy wykazały, że za nadwagę może współodpowiadać zbyt wysoka temperatura pomieszczeń, w których przebywamy. Ustawienie termostatu na niższą temperaturę może więc pomóc w zachowaniu lepszej sylwetki.

Uczeni z Uniwersytetu w Maastricht przeprowadzili testy, chłodna temperatura może być dobrym sojusznikiem w procesie . Ekspozycja na niskie temperatury może zmniejszyć otyłość, ale i sprawić, że organizm lepiej reaguje na zmiany temperatury powietrza i szok termiczny.

Wyniki badań są dostępone w magazynie Cell Metabolism.