Strona głównaZdrowieDomowe sposoby na niestrawność

Domowe sposoby na niestrawność

Niestrawność to powszechny problem, zdarza się każdemu od czasu do czasu. Jej główny objaw to to uporczywy lub nawracający ból czy też dyskomfort w górnej części brzucha. Jakkolwiek dolegliwość może być spowodowana innymi podstawowymi schorzeniami, często wpływają na nią niewłaściwe nawyki żywieniowe, np. zbyt obfite posiłki.
Domowe sposoby na niestrawność

Przyczyny niestrawności

jest wywoływana m. in. zespołem jelita drażliwego (IBS), wrzodami lub . Czynniki wyzwalające obejmują niewłaściwe nawyki żywieniowe: jedzenie za dużo bądź za szybko, jedzenie w sytuacjach stresowych, posiłki o dużej ilości tłuszczu, picie nadmiaru alkoholu, stres, niepokój i zmęczenie.

Objawy niestrawności obejmują:

  • ból lub pieczenie w jamie brzusznej
  • wzdęcia i uczucie pełności
  • i wymioty
  • Zaburzenia apetytu
  • Odbijanie się, gazy
  • Kwaśny smak

Naturalne sposoby na niestrawność

  • od dawna jest używany na uspokojenie żołądka i poprawę trawienia. Objawy szybko złagodzi herbata imbirowa.
  • Olejek miętowy z olejkiem kminkowym może pomóc złagodzić niestrawność. Osłabi ból brzucha, wzdęcia i gazy.
  • Soda oczyszczona - wodorowęglan sodu odznacza się wysokim pH i neutralizuje kwas w żołądku, więc może pomóc złagodzić wzdęcia, gazy i dyskomfort w górnej części przewodu pokarmowego. Wystarczy wymieszać pół łyżeczki sody oczyszczonej w 120 ml wody i wypić taką mieszankę.
  • jest nie tylko dobrym napojem przed snem, ale też świetnie sprawdza się przy niestrawności, pomagając uspokoić żołądek i złagodzić skurcze w przewodzie pokarmowym.
  • U wielu osób sprawdza się też picie gorącej wody. Wszystko dlatego, że woda szybciej rozkłada pokarm i wspomaga ruchy jelit. Rozszerza również naczynia krwionośne, co poprawia krążenie.
  • Nasiona zawierają olejki, które łagodzą nudności i pomagają kontrolować gazy. Roślinę można żuć lub połknąć łyżkę nasion.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Aktywni 50+
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Hospicja.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy