Dojrzałe kobiety powinny się opalać

09-06-2007

Z badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition wynika, że ryzyko zachorowania na różne typy raka może być zmniejszone u kobiet po menopauzie nawet o 60% dzięki odpowiedniej dawce witaminy D.

Witamina D powstaje w naszym organizmie dzięki światłu, głównie ultrafioletowemu. Jej głównym zadaniem jest pobudzanie transportu wapnia z przewodu pokarmowego do krwi.

Opisywane badania przeprowadzono na kobietach będących w wieku postmenopauzalnym, które przebywały jakiś czas w krajach śródziemnomorskich i korzystały z dobrodziejstw słońca jaśniejącego na tamtejszym niebie przez większość dnia. Dane zebrane w przeciągu czterech lat dowodzą, że w organizmach tych pań występuje odpowiednia ilość wapnia i witaminy D, a ryzyko wystąpienia nowotworu było mniejsze o 57%.

„Powyższe ustalenia mają wielką wartość dla zdrowia publicznego. Żadna inna metoda nie okazała się dotychczas tak obiecująca w profilaktyce nowotworowej kobiet po menopauzie”, powiedział Cedric Garland z Uniwersytetu Kalifornijskiego.

Naukowcy uważają, że oprócz dobroczynnego wpływu słońca na wyniki badań miała wpływ także dieta śródziemnomorska, która również bogata jest w witaminę D.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: american journal of clinical nutrition, opalanie, słońce, witamina d

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

18:47:49, 09-06-2007 Basia.

Jedni zalecają inni odradzają i bądź tu człowieku mądry.
19:00:05, 09-06-2007 Anielka

Opalanie tak,ale nie leżenie "plackiem" na plaży.Opalanie w ruchu,na rowerku,spacerku w odpowiednim ubiorze i nakryciu głowy z buteleczką.......wody oczywście.Witamina D-3 potrzebna na nasze kości.Przecierz my jak dzieci.Pozdrawiam.
19:06:07, 09-06-2007 Honorka1949

I widzisz Basiu, tu jak ze wszystkim musi byc umiar.potrzebne sa kremy z filtrem.Kazdy ma inna karnacje i ci bledsi maja z tym chyba wieksze problemy.Generalnie promienie slonca to samo zdrowie/ale oczywiscie umiar/. Kobieta w starszym wieku jak bardzo sie opali to nie doda jej uroku , badzmy szczere .Bardzo kocham slonce i z niego korzystam ale do pewnego momentu i potem pielegnuje opalenizne.
19:07:57, 09-06-2007 Wilhelmina

No tak, dopiero czytałam w jakimś czasopiśmie nie opalać się, nie chodzić do solarium. Teraz każą mi dla zdrowia opalać się. Masz Anielko racje, czynnie i z umiarem.
19:48:26, 09-06-2007 Basia.

Przez całe swoje dorosłe życie opalałam sie czynnie i z umiarem, nie ochroniło mnie to opalanie przed rakiem.
19:50:02, 09-06-2007 Karol X

Witam mile Panie.
Oczywiscie,ze opalenizna dodaje uroku kobiecie i nie tylko kobiecie.
Potrzebny jednak umiar,umiar i jeszcze raz umiar.
Kiedys "przebralem miarke" w tym wszystkim.
Byl rok 1997,wybieralismy sie na Majorke,w wiekszym kregu znajomych.
Do wyjazdu pozostalo 2 dni,a ja bylem zupelnie blady.
Tuz przed wyjazdem poprawila sie pogoda,slonce swiecilo ostro,a ja caly dzien przelezalem plackiem,bo chcialem byc juz nieco opalony do wyjazdu.
Kiedy wieczorem stanalem w lazience - przerazilem sie!
Cale cialo bylo tak czerwone,ze w niektorych miejscach schodzily platy skory.
Do tego doszla goraczka i niesamowity bol przy kazdym dotknieciu skory.Chlodny prysznic byl dla mnie ulga w cierpienmiu,ale tylko chwilowa.
Prawdziwy horror przezylem noca.
Tego nie da sie opisac.Rano wizyta u lekarza,skierowanie na badania,kremy, mascie i stwierdzenie udaru slonecznego.O pozostaniu w szpitalu nawet nie chcialem slyszec - majac w perspektywie wyjazd na Majorke.
Ten ostatni dzien przed wyjazdem przebylem na domowej kuracji przeciwoparzeniowej.
Oklady z chlodnego,kwasnego mleka byly jakze zbawienne.
Pobyt na Majorce przez pierwsze 3-4 dni polegal na wieczornych wyjsciach na miasto,plaze.
W dzien bylo to niemozliwe,ze wzgledu na bol.
Tak oto przeplacilem to "chcenie byc opalonym za wszelka cene".
Teraz moge powiedziec,ze nie warto bylo.Opalenizny nie widac bylo tak bardzo w sloncu.W mieszkaniu wygladalo to zupelnie inaczej.
Pozdrawiam opalajacych sie z umiarem.Nadgorliwym wspolczuje.
... zobacz więcej
19:55:32, 09-06-2007 Honorka1949

Masz racje Karolu nic na sile tylko jak w calym zyciu u m i a r!
20:32:57, 09-06-2007 bogda

A ja teraz mam uczulenie od słońca... podobno jak się bierze leki na nadciśnienie to tak jest.... więc chodzę cieniem, unikam słonka, i ostatnio kupiłam sobie krem z filtrem 35 ..dla sportowców (w aptece), bo przecież nie zawsze mogę się schować do cienia.... kurcze ...a dawniej opalałam się na mulatkę, cóż starość nie radość, jak ktoś kiedyś powiedział...
20:35:06, 09-06-2007 Basia.

Cytat:
bogda
A ja teraz mam uczulenie od słońca... podobno jak się bierze leki na nadciśnienie to tak jest.... więc chodzę cieniem, unikam słonka, i ostatnio kupiłam sobie krem z filtrem 35 ..dla sportowców (w aptece), bo przecież nie zawsze mogę się schować do cienia.... kurcze ...a dawniej opalałam się na mulatkę, cóż starość nie radość, jak ktoś kiedyś powiedział...
Bogusiu, jaka starość?!!! Zapomnij, że takie słowo istnieje. Na tym forum "urzędują" osoby, do których to słowo nijak nie pasuje, tutaj są ludzie w sile wieku.
... zobacz więcej
20:36:12, 09-06-2007 bogda

Jasne... jestem tylko wcześniej urodzona...

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.