Strona głównaZdrowieDobra forma w średnim wieku to mniejsze ryzyko demencji na starość

Dobra forma w średnim wieku to mniejsze ryzyko demencji na starość

Dobra kondycja w wieku 40 lat może pomóc obniżyć ryzyko choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji w starszych latach. W im lepszej jest się formie w wieku średnim, tym niższego ryzyka demencji można doświadczyć w późniejszych latach.
Dobra forma w średnim wieku to mniejsze ryzyko demencji na starość W ramach badań prawie 20 tysięcy zdrowych osób w wieku średnim wzięło udział w teście na bieżni mierzącym ich kondycję. Następnie naukowcy przeanalizowali dane medyczne badanych pod kątem diagnozy dowolnego typu w późniejszych latach. Monitorowanie stanu zdrowia trwało średnio 24 lata, a objawy otępienia oceniano u pacjentów w wieku 70, 75, 80 i 85 lat.

Uczestnicy, którzy podczas próby wysiłkowej na bieżni wypadli najlepiej, byli mniej narażeni na rozwój demencji po 65 roku życia niż ich rówieśnicy w kiepskiej formie.

Większość ekspertów zaleca 150 minut umiarkowanej aktywności lub 75 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo. Nie wiadomo dokładnie, jak mogą chronić funkcje mózgu, ale sądzi się, że oddziałują na zdrowie serca, które jest kluczem do utrzymania funkcji mózgu.

Wyniki badań opublikowano w Annals of Internal Medicine.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 23:51:07, 24-02-2013 ewula45

    I to na pewno prawda . Dlatego trzeba zachęcać osoby w średnim wieku do aktywności fizycznej.
    Piszę o tym na swym blogu
    http://trzeciwiek.blogspot.com
    Ewa Madej
  • 14:26:47, 25-02-2013 klaudiatmp

    zgadzam się, ja również zapraszam na Teleopieka24.pl, starość nie jest tabu, tym bardziej, że teraz oferta zajęć fizycznych dla seniorów jest naprawdę ogromna

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Aktywni 50+
  • Hospicja.pl
  • Kosciol.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy