21-10-2019
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Uczeni postanowili sprawdzić, czy genetyczne związane z bezsennością mają też wpływ na wyższe zagrożenie chorobami serca i udarem mózgu.
Jeśli niełatwo ci zasypiać i często zmagasz się z bezsennością, lepiej sprawdź stan swojego układu sercowo-naczyniowego. Zaburzenia snu mogą mieć ścisły związek z problemami sercowo-naczyniowymi.
Jak ustalili eksperci z Karolinska Institute w Sztokholmie, osoby z określonymi wariantami genetycznymi sprzyjającymi bezsenności odznaczały się jednocześnie wysokim ryzykiem jakiejś choroby serca, i udaru.
Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że problemy ze snem mogą wywoływać rozwój zespołu metabolicznego, który obejmuje takie czynniki, jak: podwyższone ciśnienie, nadwagę, i , to z kolei oznacza wyższe zagrożenie miażdżycą i .
W badaniach przejrzano dane medyczne ponad miliona ludzi. Ustalono, że osoby z genetycznymi predyspozycjami do bezsenności cechowały się wyższym ryzykiem chorób serca, niewydolności serca i udaru mózgu.
Już od dość dawna dostrzega się związek między niezdolnością do dobrego odpoczywania w nocy i kłopotami sercowo-naczyniowymi, teraz jednak postanowiono ocenić, na ile uwarunkowania genetyczne oddziałują na prawdopodobieństwo tych dolegliwości. Jak się okazuje, istnieje klarowny związek między uwarunkowaniami gentycznymi i oraz problemami z sercem.
Jednocześnie autorzy mówią, że genetyka sama w sobie ma ograniczony wpływ na bezsenność, w znacznie większej mierze jest ona wywoływana naszymi nawykami związanymi z odpoczynkiem, najczęściej nasz rytm dobowy jest niewłaściwy w wyniku uwarunkowań środowiskowych, wysokiego poziomu , czy nie sprzyjających regularnemu odpoczynkowi przyzwyczajeń.
Aby lepiej sypiać, warto stosować techniki relaksacyjne, np. medytację czy jogę, a także unikać niektórych substancji w godzinach wieczorem, w tym czy alkoholu.
Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Circulation.