Dieta przeciw zmęczeniu. Spróbuj tych produktów, a zyskasz energię

Nie, nie wystarczy kawa, by móc liczyć na przypływ sił na cały dzień. Właściwie nadmiar napojów z kofeiną daje skutek przeciwny do oczekiwanego. Jeśli dochodzą do tego produkty z dużą ilością węglowodanów prostych, efekt jest taki, że odczuwa się znużenie i trudno podołać wszystkim codziennym obowiązkom. Spróbuj zadbać o swoją dietę, a dostrzeżesz różnicę w poziomie energii do działania, która utrzyma się na dłuższy czas.