Dieta, która chroni przed AMD

14-09-2007

AMD, czyli związanie z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej to jedna z najczęstszych przyczyn utraty wzroku. Szczuje się, że na ciężką odmianę tej choroby zapada w Polsce rocznie około 20 tys. osób. Szansą na długie cieszenie się dobrym wzrokiem może być zmiana diety.

Badania przeprowadzone na grupie 4519 osób w wieku 60- 80 lat wykazały związek pomiędzy stanem zdrowia oczu a dietą. Naukowcy poza tym, że wykonywali zdjęcia siatkówki oka, prosili uczestników badań o wypełnienie ankiet dotyczących składu ich jadłospisu. Istotne było ustalenie jak często spożywali oni produkty bogate w minerały i witaminy.

Szczególnie ważne okazały się barwniki roślinne takie jak: luteina, zeaksantyna, beta-karoten i likopen. Okazało się bowiem, iż osoby, w których diecie znajdowały się żółte i zielone, bogate w te barwniki warzywa, były mniej zagrożone zachorowaniem na AMD. Luteina oraz pozostałe barwniki mogą hamować niekorzystny wpływ tlenu i światła na siatkówkę oka.

Marta Wasiak / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: amd, zwyrodnienie plamki żółtej, luteina, zeaksantyna, beta-karoten, likopen, dieta śródziemnomorska

Przeczytaj także

AMD - zwyrodnienie plamki żółtej - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Plamka żółta to punkt na siatkówce oka, na którym znajduje się największe zagęszczenie światłoczułych receptorów siatkówki umożliwiających postrzeganie kolorów. AMD to najczęstsza przyczyna zupełnej utraty wzroku u osób starszych. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

12:41:15, 24-02-2008 Oleńka 13

Kilka lat temu zachorowałam na AMD.W pierwszej chwili wpadłam w panikę, bo mam też znaczną krótkowzroczność i wykonuję zawód gdzie dobry wzrok jest bardzo potrzebny, ale wizyta u lekarza-okulisty trochę mnie uspokoiła.
Zmieniłam trochę pewnych przyzwyczajeń w swoim życiu, szczególnie dzienne menu.
Jem dużo owoców, płatki owsiane z mlekiem (codzienne śniadanie),świeże soki jednodniowe z marchwi i selera i dużo wody mineralnej.
Uwielbiam orzechy włoskie i przez okres zimowy dojadam do wszystkiego.
Poza tym co jakiś czas wspomagam organizm lekami z luteiną, wit A,
... zobacz więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.