Dieta bogata w kwasy omega-3 zdrowa dla oczu

Ryby to ważny element naszej diety, naukowcy prowadzący badania na temat wpływu rybiego tłuszczu na nasze zdrowie dostarczają kolejnych powodów, dla których watro po nie sięgać.

Tłuste ryby, np. maklera lub łosoś, minimalizują ryzyko rozwoju Zwyrodnienia Plamki Żółtej Związanego Z Wiekiem (AMD)- informują naukowcy.
Zwyrodnienie plamki żółtej to jedna z powszechniejszych i bardziej niebezpiecznych chorób wzroku, dotyka ona zwykle osoby w podeszłym wieku. Konsekwencją choroby jest pogorszenie się, a z czasem utrata wzroku.
Naukowcy, którzy badali wpływ spożywania ryb na stan wzroku porównali stan zdrowia osób, które regularnie jadły ryby z tymi, których dieta nie zawierała ryb. Okazało się, że u osób sięgających przynajmniej raz w tygodniu po ryby o 50% mniej narażone na rozwój AMD. Badania dotyczy mokrej- rzadszej, ale groźniejszej odmianie choroby. Swoje prozdrowotne właściwości morskie ryby zawdzięczają kwasom omega-3.

Tagi: AMD, dieta, kwas omega-3, oczy, ryby, zdrowie

Marta Wasiak / Senior.pl

13-08-2008

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

KOMENTARZE

11:11:31, 16-08-2008 ciekawski

Witam.Kwasy omega 3 i omega 6 zawiera margaryna,ktora ukazala sie na rynku pod nazwa Gogreen.Zycze smacznego.

zgłoś nadużycie cytuj

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.