16-07-2013
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Codzienna aktywność fizyczna, zdrowe śródziemnomorskie menu, bogate życie społeczne, mała ilość czynników stresogennych, zrównoważona konsumpcja kawy i herbaty, ograniczone stosowanie leków - oto główne czynniki sposobu życia mieszkańców znanej z długowieczności greckiej wyspy Ikaria.
Okazuje się, że styl życia prowadzony w określonych zakątkach świata ma wpływ na wydłużenie życia. Poza Ikarią, znanymi z większych szans na miejscami są: Sardynia, miejscowość Loma Linda w Meksyku, półwysep Nicoya w Kostaryce i .
Wspomniana grecka wyspa znalazła się w centrum uwagi uczonych, po tym, jak Grecki Instytut Statystyki (ELSTAT) ujawnił, że podczas gdy w reszcie Europy niewielka część populacji (jedynie 0,1% ) dożywa 90 lat, wśród mieszkańców Ikarii odsetek ten jest dziesięć razy wyższy. Co więcej, Ikarianie mogą cieszyć się wysoką jakością życia do późnej starości. Ponadto, jak wynika z innych badań, mieszkańcy Ikarii są jedynymi, na których psychikę nie ma wpływu obecny światowy kryzys gospodarczy.
Na podstawie przeprowadzonego cztery lata temu badania z udziałem ponad 1300 Ikarian odkryto, że dzięki określonemu stylowi życia autochtonów, cechuje ich znacznie mniejsze niż inne populacje ryzyko układu krążenia i nowotworów. Uczeni sądzą, że najistotniejszymi czynnikami ochronnymi były: , regularna aktywność fizyczna i dobra kontrola .