Strona głównaZdrowieCztery czynniki, które sprzyjają długowieczności

Cztery czynniki, które sprzyjają długowieczności

Prowadzony przez Bank of Montreal Wealth Institute opublikował raport „Cztery klucze do długowieczności", w którym wskazuje główne czynniki szans na dożycie stu lat.
Raport przygotowano na podstawie badań długowiecznych mieszkańców greckiej wyspy Ikarii oraz testów z udziałem Amerykanów. Pomyślne starzenie się jest według niego w dużej mierze zależne od czterech aspektów.

Ciało


© Sandor Kacso - Fotolia.com

Zdrowy organizm jest warunkiem sine qua non . Jak zauważają autorzy raportu, przykładowo, na Ikarii czynniki , takie jak rozkład dnia, nie istnieją, a energiczne działanie nie jest uważane za specjalne ćwiczenia - stanowi normalny element codziennego życia.

Ponadto dieta Ikarian w dużej mierze składa się ze świeżych warzyw, owoców, ziół, przypraw i lokalnego miodu, które pochodzą z cotygodniowych zbiorów, a w tych uczestniczą wszyscy mieszkańcy wyspy. Liczne badania dowiodły też, że stosujący zdrową Amerykanie cechują się wyższym prawdopodobieństwem osiągnięcia długowieczności niż ich współobywatele lekceważący zasady zdrowego żywienia.
 
Strony : 1 2 3 4

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • EWST.pl
  • Pola Nadziei
  • Hospicja.pl
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Oferty pracy