Strona głównaZdrowieCzarna herbata obniża poziom cholesterolu

Czarna herbata obniża poziom cholesterolu

Znajdujące się w czarnej herbacie teaflawiny mogą obniżyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Dowodzą tego wyniki najnowszych badań opublikowane na łamach Agricultural Food Chemistry.
Eksperyment przeprowadzony przez Lipton Institute of Tea w Holandii udowodnił, że teaflawiny obniżają ilość pobieranego z jelit cholesterolu, który jest głównym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia. Z dobrodziejstw tej substancji korzystać możemy pijąc herbatę zarówno w wersji ciepłej, jak i mrożonej.
Teaflawiny to substancje z grupy polifenoli należące do przeciwutleniaczy. Są to związki chemiczne wykazujących zdolność neutralizowania wolnych rodników. Z kolei micele to malutkie struktury znajdujące się w jelicie, które biorą udział w transporcie cholesterolu z jelita do układu krwionośnego. Teaflawiny, które odnajdziemy w herbacie, powstają w procesie fermentacji liści herbacianych.

Eksperyment przeprowadzony metodą in vitro na micelach pokazał, że teaflawiny ingerują w sposób ich ułożenia w jelicie. Dzięki temu redukują one ilość pobieranego i rozprowadzanego po całym jelicie cholesterolu.

Herbata ma także szereg innych zalet. Zawiera witaminy - P, K, B1, B2, PP i witaminę C. Regularne jej picie wpływa korzystnie na układ krwionośny, usprawnia trawienie, ma działanie bakteriobójcze, a dodatkowo poprawia zdolność koncentracji i myślenia. W czarnej herbacie znajdziemy też związki fluoru, które pomagaj chronić zęby przed próchnicą, a pita w ilości do trzech szklanek dziennie pomaga ochronić organizm przed kamicą żółciową. Po herbatę - zarówno w wersji mrożonej, jak i ciepłej - chętnie sięgają osoby, które szukają lekko pobudzającej alternatywy dla kawy. Dlaczego? Bo oba warianty herbaty zawierają teinę.

Picie herbaty to także zdrowa przyjemność, często występują one bowiem w postaci aromatyzowanej. Dodawane są do nich przeróżne składniki - od owoców i pąków roślin, po przyprawy korzenne.

Przeczytaj także


Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 22:11:21, 25-11-2009 krystynka

    Jak kupiłam sobie trzy rodzaje herbaty zielonej, to okazuje się, że czarna jest zdrowa.
    A że Lipton liściasta bardzo mi smakuje, to też dalej będę ją pić.
    Na przemian z zieloną, zieloną z imbirem, zielona z imbirem, aronią, porzeczka i czymś tam jeszcze.
    Wszystkie bardzo smaczne.
  • 22:51:41, 26-11-2009 zosinek

    Wszystkie zdrowe,wszystkie smacze więc trzeba je pić wymiennie. Ja jednak nie lubię tych "perfumowanych'.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • eGospodarka.pl
  • EWST.pl
  • Oferty pracy