Ćwiczenia powodują w organizmie wzrost substancji podobnych do tych z konopi indyjskich

Pracownicy University of Nottingham odkryli, że aktywność fizyczna u osób z nie tylko zmniejszyła u nich ból, ale także obniżyła poziom substancji zapalnych (cytokin). Odnotowano też więcej endokannabinoidów, substancji podobnych do tych z konopi, wytwarzanych przez ich własne organizmy. Co ciekawe, sposób, w jaki ćwiczenia spowodowały te zmiany, dotyczył modyfikacji drobnoustrojów jelitowych.

Wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny zmniejsza przewlekłe , które są odpowiedzialne za rozwój wielu chorób, w tym nowotworów, zapalenia stawów i , ale niewiele wiadomo, jak to się dzieje.

Uczeni zaprosili do testów kilkadziesiąt osób z zapaleniem stawów. Część z nich codziennie przez sześć tygodni przez 15 minut wykonywała ćwiczenia wzmacniające mięśnie, pozostali nie robili nic.

Pod koniec testów odkryto, że uczestnicy z grupy trenującej nie tylko doświadczyli zmniejszenia , ale zyskali w jelitach więcej drobnoustrojów, które wytwarzały substancje przeciwzapalne, a także niższy poziom cytokin i wyższy poziom endokannabinoidów.

Zwiększenie ilości endokannabinoidów miało związek ze zmianami w drobnoustrojach jelitowych i substancjami przeciwzapalnymi wytwarzanymi przez nie - co najmniej jedna trzecia efektów przeciwzapalnych mikrobiomu wynikała z działania endokannabinoidów.

- Nasze badanie pokazuje, że ćwiczenia zwiększają wydzielanie przez organizm substancji podobnych do tych znajdujących się w konopiach indyjskich, co może mieć pozytywny wpływ na wiele dolegliwości - mówi dr Amrita Vijay, współautorka badań.