Ćwiczenia pomogą uchronić się przed arytmią

Zaburzenia rytmu serca () występują przy szybkim biciu serca, tzn. w sytuacji, gdy przekraczają 100 uderzeń na minutę, przy normalnej częstości akcji serca i podczas spowolnionego rytmu serca - mniej niż 50 uderzeń na minutę.

W amerykańskim badaniu wzięło udział ponad 81 tysięcy osób w wieku od 50-79 lat. Na początku badania, uczestnicy zostali poproszeni o podanie informacji, jak często wychodzili na zewnątrz na więcej niż 10 minut dziennie i jak często podejmowali energiczną aktywność fizyczną.

Okazało się, że kobiety po , które były najbardziej aktywne fizycznie, miały o 20 procent mniejsze ryzyko wystąpienia migotania przedsionków (AF) w porównaniu do pań o niskim poziomie aktywności fizycznej. Taki efekt ochronny ćwiczeń utrzymał się także, w przypadku, gdy uczestniczki były otyłe. Co istotne zaś, jednym z kluczowych czynników ryzyka jest .

Jak wskazują autorzy badań, panie bardziej aktywne fizycznie były mniej narażone było na migotanie przedsionków, mówią uczeni ze Stanford University School of Medicine w Kalifornii. Ponadto bardziej otyłe kobiety znaczniej skorzystały z intensywnej .

Wyniki badań opublikowano w Journal of American Heart Association.