Codziennie zażywana multiwitamina spowalnia biologiczne starzenie się

Zdaniem autorów efekt działania multiwitaminy odpowiadał około czterem miesiącom „młodszego" wieku biologicznego w trakcie dwóch lat obserwacji. Największe korzyści zauważono u osób, których organizm starzał się szybciej niż wynikałoby to z ich wieku metrykalnego.

Badacze podkreślają, że różni się od wieku kalendarzowego. Oznacza on tempo organizmu na poziomie komórkowym i molekularnym. Niektórzy ludzie biologicznie starzeją się szybciej, a inni wolniej niż wskazuje liczba przeżytych lat.

Do pomiaru wieku biologicznego naukowcy wykorzystali tzw. „zegary epigenetyczne". Analizują one niewielkie zmiany chemiczne w DNA, zwłaszcza proces metylacji DNA, który wpływa na aktywność genów. Na podstawie tych zmian można oszacować tempo starzenia oraz ryzyko chorób i śmierci.

Badanie objęło 958 zdrowych uczestników o średnim wieku około 70 lat. Uczestników podzielono losowo na cztery grupy otrzymujące: multiwitaminę i ekstrakt kakaowy, samą multiwitaminę, sam ekstrakt kakaowy albo placebo.

Naukowcy porównali wyniki pięciu różnych zegarów epigenetycznych na początku badania oraz po roku i dwóch latach. Osoby przyjmujące multiwitaminę wykazywały wolniejsze starzenie biologiczne we wszystkich analizowanych wskaźnikach. Dwa z nich, szczególnie silnie związane z ryzykiem zgonu, wykazały statystycznie istotną poprawę.

Autorzy badania zaznaczają jednak, że potrzebne są dalsze analizy, aby sprawdzić, czy efekt utrzymuje się po zakończeniu suplementacji i czy rzeczywiście przekłada się na dłuższe życie oraz mniejsze ryzyko chorób związanych z wiekiem.

Naukowcy chcą także zbadać, czy spowolnienie starzenia biologicznego może tłumaczyć wcześniejsze obserwacje wskazujące na lepsze funkcje poznawcze oraz niższe ryzyko i u osób stosujących multiwitaminy. Podkreślają, że choć wiele osób przyjmuje suplementy bez pewności co do ich skuteczności, wyniki tego badania sugerują potencjalne korzyści dla zdrowego starzenia się organizmu.