Koncentruj się na tym co jesz – tak można lepiej kontrolować swoją dietę
Osoby dbające o swoją dietę powinny zwracać szczególną uwagę na ilość niezdrowych produktów w jadłospisie, ale mogą się zrelaksować, jeśli chodzi o zdrowsze opcje. czytaj całość ›
Osoby sprawujące opiekę są bardziej zagrożone chorobami serca
Opiekunowie pacjentów cierpiących na różne choroby przewlekłe sami są podatni na rozwój problemów z układem sercowo-naczyniowym. czytaj całość ›
Kiepski sen sprzyja atakom migreny
Jeśli źle sypiasz, bardziej narażasz się na napady migreny. Poprawa jakości snu może więc zmniejszyć te uciążliwe ataki. czytaj całość ›
Pokaż wszystkie wiadomości działu zdrowie ›
Odkryto, że jesienno-zimowa pora roku, przede wszystkim ze względu na ilość światła słonecznego i niesprzyjającą pogodę, może skutkować depresyjnymi objawami. Taka sezonowa depresja (seasonal affective disorder, SAD) dotyczy nawet jednej na kilkanaście osób. Na szczęście w znacznej mierze można z nią skutecznie walczyć także na własną rękę. czytaj całość »
Wraz z wiekiem w organizmie zmienia się gospodarka hormonalna, w efekcie czego fryzura może stać się przerzedzona, włosy zaś szybciej rosną w miejscach, w których kobiety wolałyby tego uniknąć. Problem nie zawsze daje się zniwelować, pomimo stosowania (zwykle przy okazji innych dolegliwości menopauzalnych) hormonalnej terapii zastępczej czy kuracji za pomocą fitohormonów. czytaj calość ›
Żurawina pomaga leczyć problemy z pęcherzem, odkaża gardło oraz jamę ustną, przyspiesza neutralizację trucizn w organizmie, zawiera silne antyoksydanty, jest źródłem wielu witamin i minerałów. czytaj całość ›
nadciśnienie dieta demencja aktywność fizyczna choroby serca udar depresja cukrzyca stres otyłość