Co je¶æ, by schudn±æ

. Nie wyrzucaj skóry owocu, pomaga bowiem spaliæ t³uszcz. Kiedy badacze do³±czyli do diety myszy kwas ursolowy (znajduj±cy siê m. in. w³a¶nie w skórce jab³ek), zwierzêta straci³y na wadze.

Kwas ursolowy zwiêksza tkankê miê¶niow± i br±zowy t³uszcz, który zwiêksza .

Pomarañcze bergamota. Badania pokazuj±, ¿e zwi±zki zawarte w tych owocach mog± zmniejszyæ poziom cholesterolu i pomagaj± w .

. Te superowoce oddzia³uj± na geny odpowiedzialne za spalanie i przechowywanie t³uszczu, dziêki czemu mog± zmniejszyæ oty³o¶æ brzuszn±.

. S± bogate w flawonoidy i katechiny, przeciwutleniacze, które pomagaj± zapobiec przyrostowi masy cia³a u kobiet.