Strona głównaZdrowieChrapanie - spala więcej kalorii, ale nie pozwala się wyspać

Chrapanie - spala więcej kalorii, ale nie pozwala się wyspać

Chrapanie jest uciążliwe dla współmałżonka i może oznaczać pewne problemy zdrowotne dla chrapiącego. Ma jednak i pewien „dobry" aspekt - oznacza spalanie znacznie większej ilości kalorii...
Chrapanie - spala więcej kalorii, ale nie pozwala się wyspać [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com] Badacze z Uniwersytetu kalifornijskiego odkryli, że osoby, które , spalają więcej kalorii niż ludzie normalnie oddychający podczas snu. Osoby cierpiące na to zaburzenie zużywają około 2000 kcal. na dobę, a ci, którzy sypiają spokojnie - średnio 1626 kcal, czyli niemal o 400 więcej. To spora ilość biorąc pod uwagę fakt, że tyle kalorii można spalić średnim tempem przez pół godziny.

Skąd taki „efekt odchudzający" chrapania? Wydaje się, że oznacza ono, podobnie jak bezdech, większy wysiłek dla ośrodkowego układu nerwowego. Nie oznacza to jednak, że warto zazdrościć chrapiącym... Dolegliwość, z jaką się zmagają, powoduje zaburzenia układu oddechowego, które mogą być wręcz szkodliwe dla sprawności fizycznej. Poza tym, pomimo tych , waga w istocie może się zwiększyć. Wszystko dlatego, że chrapanie często oznacza odczuwnaie większego zmęczenia w ciągu dnia, a więc nierzadko zniechęca do podejmowania . Tymczasem brak aktywności często wiąże się z .

To nie wszystko. Chrapanie może modyfikować zużywanie energii poprzez różne mechanizmy, w tym działanie hormonów. Co więcej, z badań wynika, że chrapanie oznacza większe ryzyko bólów głowy, drażliwości, a nawet zawału serca i .

Chrapanie może mieć różne przyczyny, takie jak określona budowa dróg oddechowych czy duże migdałki lub język. Szacuje się, że chrapie okolo 40 proc mężczyzn i 20 procent kobiet.

Wyniki badań przedstawiono w Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery.

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

PIĘĆ + SZEŚĆ =

Komentarze

  • 21:43:12, 06-04-2017 ~gość: 78.11.148.xxx

    Dziaaadki, polecam kupć sobie rower a nie chrapać. Tanie są i zamiast taxówkami to rowerem po zakupy i do Kościoła
  • 17:51:09, 31-05-2017 wesolysenior

    no proszę, nie wiedziałam że chrapanie spala kalorie!

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Umierać po ludzku
  • eGospodarka.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X