Chcesz zachować zdrowie? Oto najlepsze (i krótkie) wskazówki. Część I
Drobne zmiany mogą mieć ważne znaczenie. Przejrzyj poniższe wskazówki - warto się do nich zastosować i mieć lepsze samopoczucie.
Nie rezygnuj ze śniadania
Badania pokazują, że spożywanie odpowiedniego jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie można zrobić, gdy chce się . Ci, którzy rezygnują z pierwszego posiłku, mają tendencję do przybierania na wadze. Zbilansowane śniadanie powinno obejmować świeże owoce lub soki owocowe oraz produkty bogate w błonnik.
Tagi: odchudzanie, starzenie się, aktywność fizyczna, dieta, stres, witamina a, witamina c
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
![Pięć czynników pogorszenia pamięci [Fot. RFBSIP - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Piec-czynnikow-pogorszenia-pamieci_img5ba7b013b90fa.jpg "Pięć czynników pogorszenia pamięci [Fot. RFBSIP - Fotolia.com]")
![Jakie ćwiczenia chronią przed dużymi szkodami wywoływanymi przez udar [© Viacheslav Iakobchuk - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jakie-cwiczenia-chronia-przed-duzymi-szkodami-wywolywanymi-przez-udar_img5ba53bb25d0e5.jpg "Jakie ćwiczenia chronią przed dużymi szkodami wywoływanymi przez udar [© Viacheslav Iakobchuk - Fotolia.com]")
![Posiadanie zwierzaka może być „lekiem” na depresję? [Fot. terezqua - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Posiadanie-zwierzaka-moze-byc-8222-lekiem-8221-na-depresje_img5b9fb9674aff5.jpg "Posiadanie zwierzaka może być „lekiem” na depresję? [Fot. terezqua - Fotolia.com]")
Skomentuj artykuł:
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
Artykuły promowane
REKLAMA
![Menopauza nie musi boleć [Fot. Racle Fotodesign - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Menopauza-nie-musi-bolec_img5ba266941bb6a.jpg "Menopauza nie musi boleć [Fot. Racle Fotodesign - Fotolia.com]")
