Chcesz zachować zdrowie? Oto najlepsze (i krótkie) wskazówki. Część I
Drobne zmiany mogą mieć ważne znaczenie. Przejrzyj poniższe wskazówki - warto się do nich zastosować i mieć lepsze samopoczucie.
Nie rezygnuj ze śniadania
Badania pokazują, że spożywanie odpowiedniego jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie można zrobić, gdy chce się . Ci, którzy rezygnują z pierwszego posiłku, mają tendencję do przybierania na wadze. Zbilansowane śniadanie powinno obejmować świeże owoce lub soki owocowe oraz produkty bogate w błonnik.
Tagi: odchudzanie, starzenie się, aktywność fizyczna, dieta, stres, witamina a, witamina c
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
![Już dwa tygodnie braku aktywności sprzyja rozwojowi cukrzycy [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Juz-dwa-tygodnie-braku-aktywnosci-sprzyja-rozwojowi-cukrzycy_img5bee65153a264.jpg "Już dwa tygodnie braku aktywności sprzyja rozwojowi cukrzycy [© Africa Studio - Fotolia.com]")
![Wysoki stres w pracy grozi depresją [Fot. BillionPhotos.com - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wysoki-stres-w-pracy-grozi-depresja_img5bec2f346cb72.jpg "Wysoki stres w pracy grozi depresją [Fot. BillionPhotos.com - Fotolia.com]")
![Komu grożą niedobory żelaza w diecie? [Fot. ratmaner - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Komu-groza-niedobory-zelaza-w-diecie_img5beb127eb7de6.jpg "Komu grożą niedobory żelaza w diecie? [Fot. ratmaner - Fotolia.com]")
Skomentuj artykuł:
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
Artykuły promowane
List lub wideo od Mikołaja pod choinką? Zamów już teraz!
REKLAMA
![Jesień w pełni, smog za oknem [Fot. stokkete - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jesien-w-pelni-smog-za-oknem_img5be095b506020.jpg "Jesień w pełni, smog za oknem [Fot. stokkete - Fotolia.com]")
