Chcesz schudnąć po zawale? Najskuteczniejsze jest odchudzanie ze współmałżonkiem

- Poprawa stylu życia po jest kluczowym elementem zapobiegania kolejnym atakom - mówi Lotte Verweij z Uniwersytetu Nauk Stosowanych w Amsterdamie w Holandii. - Kiedy małżonkowie dołączają do wysiłków na rzecz zmiany , pacjenci mają większe szanse na poprawę zdrowia: szczególnie jeśli chodzi o utratę wagi - dodaje.

Osoby, które przeżyły atak serca, które brały udział w programach zmniejszenia masy ciała, aktywności fizycznej i rzucania palenia, częściej zmieniały zachowania w porównaniu do osób pozostających pod zwykłą opieką medyczną. W obu grupach zaś mieszkanie z partnerem miało związek z większym sukcesem w zmianie złych nawyków. Najbardziej zauważalna poprawa dotyczyła pacjentów, którzy uczestniczyli w programach poprawy stylu życia i mieszkali z kimś.

W trzech programach, dotyczącym: redukcji masy ciała, aktywności fizycznej i zaprzestania palenia , partnerzy pacjentów mogli uczestniczyć bezpłatnie i byli do tego zachęcani przez personel medyczny.

W porównaniu z osobami samotnymi, pacjenci z partnerem biorącym udział w badaniu mieli ponad dwukrotnie wyższe szanse (o 2,45) na poprawę w co najmniej jednym z trzech obszarów (w schudnięciu, podejmowaniu aktywności fizycznej lub zaprzestaniu palenia) w ciągu roku.

- Pacjenci z partnerami, którzy przystąpili do programu , stracili na wadze więcej w porównaniu z tymi, którzy samodzielnie w nim uczestniczyli - mówi Verweij. - Pary często mają podobny styl życia, a zmiana nawyków jest trudna, gdy tylko jedna osoba podejmuje wysiłek. Rzecz dotyczy zarówno kwestii praktycznych, takich jak zakupy spożywcze, ale i wyzwań psychicznych, w których wspierający partner może pomóc zachować motywację - dodaje.